Las migrañas y la conexión de la obesidad

Ya sea que haya utilizado una herramienta en línea o haya consultado a su médico de atención primaria, la mayoría de nosotros hemos revisado nuestro índice de masa corporal o IMC en el último año o dos. Si tenía un IMC en el rango de obesos (> 30), ¿lo motivó a comenzar a perder peso? ¿Alguna vez conectaste tu obesidad con tus migrañas?

La obesidad es una epidemia mundial y tiene consecuencias devastadoras para la salud. Si bien comúnmente escuchamos sobre el vínculo entre la obesidad y la enfermedad cardíaca o la diabetes, muchas personas no conocen la evidencia que relaciona la obesidad con diversos trastornos del dolor como las migrañas.

El vínculo entre las migrañas y la obesidad

En un estudio en Neurología, los investigadores reunieron información sobre las características del dolor de cabeza y el IMC en más de 30,000 personas a través de un análisis basado en el teléfono. De esas personas, a casi 3,800 participantes se les diagnosticó migrañas según la Clasificación Internacional de Trastornos del Dolor de Cabeza.

Los resultados mostraron que los individuos obesos eran más propensos a tener ataques de migraña severos e incapacitantes y un mayor número de ataques que aquellos que no eran obesos.Además, la obesidad ha sido identificada como uno de los muchos posibles culpables de precipitar la transformación de una migraña episódica a una migraña crónica. Los ataques de migraña son brutales por sí solos, y la transformación a una migraña crónica puede tener un impacto negativo en la calidad de vida y el funcionamiento diario.

Esta interesante conexión entre migrañas y obesidad no está del todo clara. Es posible que estas dos condiciones compartan una vía común, como un aumento del nivel de inflamación en el cuerpo. Si bien esta asociación es compleja, los estudios sugieren que definitivamente existe, lo que sugiere que la pérdida de peso puede ser una buena manera de mejorar los ataques de migraña, tanto en número como en gravedad.

Pérdida de peso en el tratamiento de la migraña

¿Las personas con obesidad y migrañas deberían embarcarse en un plan para perder peso? Un pequeño estudio en Neurología encontraron que los migrañosos con obesidad severa, con un IMC promedio de 46, informaron una reducción marcada en el número y la gravedad de sus dolores de cabeza a los seis meses después de sufrir una reducción de peso mediante cirugía bariátrica.

Ciertamente, la mayoría de los individuos obesos no se someten a cirugía bariátrica. Pero el punto clave aquí es que no sería perjudicial controlar su peso, con la ventaja adicional de que puede ayudar a sus migrañas, además de tener una variedad de otros beneficios para la salud.

La línea de fondo

Recuerde que no hay evidencia de que la obesidad cause directamente migrañas o viceversa. Más bien, existe un vínculo o una asociación entre la obesidad y las migrañas; Lo que media este enlace todavía no está claro y puede variar para cada persona.

Lo mejor que puede hacer como persona que vive con migrañas es hablar con su neurólogo o médico de cabecera sobre estrategias de pérdida de peso si es obeso. Estas pueden incluir estrategias como la restricción de calorías con la ayuda de un nutricionista, un programa de ejercicios que se adapte a sus intereses y limitaciones de tiempo, o incluso cirugía bariátrica si las estrategias de pérdida de peso tradicionales no le han funcionado.

Si tiene migrañas, la pérdida de peso puede ser especialmente importante para evitar que se vuelvan crónicas. También es una buena idea revisar el efecto secundario del aumento de peso para los medicamentos para el dolor de cabeza que esté tomando: esto podría ser un culpable oculto, especialmente si ha notado un aumento de peso desde que lo comenzó.