Lo que usted necesita saber antes de limpiar su colon

Las personas interesadas en realizar una limpieza de colon (también conocida como irrigación de colon, hidroterapia de colon y limpieza a base de hierbas) pueden hacerlo de varias maneras. Tomar suplementos de hierbas con efectos laxantes o laxantes de venta libre puede considerarse una limpieza de colon. La autoadministración de un enema es otra forma. Finalmente, hay clínicas a las que puede acudir para que le vacíen agua por el recto y el colon.

¿Debo limpiar el colon?

Una limpieza de colon puede parecer simplemente el boleto si está buscando "limpiar" su cuerpo, o si está estreñido. Del mismo modo, es posible que haya escuchado que una limpieza de colon es una excelente manera de "acelerar la pérdida de peso" y ponerlo en el camino hacia una mejor salud.

Si bien todo esto suena bien, simplemente no hay ninguna verdad (o investigación) detrás de estas afirmaciones. Peor aún, hay evidencia de que la limpieza de colon puede ser perjudicial a tu salud.

El origen de la limpieza de colon

Si la limpieza de colon es una mala idea, ¿cómo se hizo tan popular? La noción de que nuestros colones necesitan ayuda para eliminar los desperdicios de nuestro cuerpo se acepta como un hecho médico en algunas comunidades de medicina alternativa. Según el Gremio de hidroterapeutas de colon, las fechas de limpieza de colon se remontan a 1500 aC en el antiguo Egipto y alcanzaron su mayor nivel de popularidad en los años 20, 30 y 40.

Algunos profesionales de la hidroterapia del colon creen que las acumulaciones de heces en descomposición y los alimentos digeridos incorrectamente recubren las paredes del colon (intestino grueso) y que este material causa la autointoxicación. La autointoxicación, que significa autoenvenenamiento, es una teoría (ahora desacreditada) basada en las ideas de los antiguos egipcios y griegos.

Al hablar de los beneficios de esta terapia, el Gremio de hidroterapeutas de colon ofrece que nuestros abuelos y bisabuelos "crecieron con el uso de enemas como un procedimiento ampliamente aceptado para revertir el inicio de la enfermedad". También ponen mantequilla en las quemaduras. "La abuela lo hizo" no constituye evidencia médica.

¿La falta de limpieza de colon causa mala salud?

El Gremio afirma que "la creencia generalizada … de que tales tratamientos ya no son útiles … puede ser el factor más importante en la mala salud actual de nuestra población".

Si bien esto suena emocionante, la verdad es que hay una gran cantidad de otros factores que explican la mayoría de los problemas de salud en los Estados Unidos, no la falta de limpieza de colon. Algunos de los principales incluyen altos índices de sobrepeso y obesidad, mala alimentación (alto contenido de grasa, alto contenido de azúcar, bajo contenido de frutas, verduras, legumbres (frijoles y guisantes) y granos integrales); exposición y uso del tabaco; bajos niveles de actividad; y la exposición a toxinas.

Problemas con la limpieza de colon

La hidroterapia de colon no es tan segura como algunos practicantes le harían creer. Los informes de casos en la literatura médica han relacionado la limpieza del colon con infecciones parasitarias, el desarrollo de abscesos en el tracto digestivo, la perforación del recto y el colon y la insuficiencia cardíaca debida a desequilibrios electrolíticos (provocada por la absorción de cantidades excesivas de líquido durante la limpieza del colon). procedimiento).

La limpieza de colon al tomar laxantes, ya sea a base de hierbas o medicamentos de venta libre, tampoco es una buena idea. Además del hecho de que la purga violenta de su tracto digestivo puede alterar las poblaciones de bacterias saludables (probióticas) en el intestino, que son necesarias para una digestión e inmunidad adecuadas, estos esfuerzos hacen que pierda importantes electrolitos y minerales, como sodio, potasio y magnesio.

Todo esto es algo que da miedo, pero hay una manera de limpiar de manera segura su colon. No debe mirar más allá de los productos y los pasillos de alimentos a granel de su supermercado local.