Examinar los beneficios para la salud de polen de pino

Para los hombres que buscan aumentar sus niveles de testosterona, un remedio natural conocido como polen de pino ahora está ganando popularidad. Normalmente, en forma de suplemento, la sustancia en polvo se compone de granos descargados de la parte masculina del cono de pino de especies de árboles como el pino silvestre (Pinus sylvestris) y pino rojo chino (Pinus massoniana).

A menudo conocido como "súper alimento" o "potencia energética nutricional", el polen de pino se promociona como una fuente principal de muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Sin embargo, se sabe muy poco sobre el contenido nutricional del polen de pino.

Uso del polen de pino

Los defensores sugieren que el polen de pino contiene la hormona testosterona, y que tomar suplementos de polen de pino puede beneficiar a los hombres que luchan contra la disminución de sus niveles de testosterona.

Al igual que muchos remedios naturales que pretenden elevar los niveles de testosterona, se dice que el polen de pino ofrece beneficios tales como un mejor rendimiento atlético, una mayor masa muscular, una mejor función sexual y un aumento de la energía y la libido.

Pero el polen de pino no solo se usa como estimulante natural de la testosterona. También se dice que promueve la curación de una gran cantidad de problemas de salud, así como la protección contra una amplia gama de problemas, incluyendo:

• Acné
• Artritis
• Eczema
• Disfuncion erectil
• Resacas
• Enfermedad del corazón
• Colesterol alto

El polen de pino también se usa para estimular el sistema inmunológico, mejorar la salud cerebral, apoyar la desintoxicación, promover la pérdida de peso, aliviar el dolor, reducir la inflamación, retardar el proceso de envejecimiento y prevenir algunas formas de cáncer.

Además, el polen de pino a veces se comercializa como un adaptógeno: una sustancia natural utilizada para aumentar la resistencia de su cuerpo a los efectos negativos del estrés.

¿El polen de pino realmente funciona?

Actualmente hay una falta de investigación para respaldar estas afirmaciones o para apoyar los supuestos efectos del polen de pino en los niveles de testosterona.

Los científicos aún tienen que explorar los beneficios potenciales del polen de pino en ensayos clínicos o en investigaciones con animales. Algunos estudios preliminares han demostrado que las sustancias extraídas del pino rojo chino pueden ofrecer ciertos beneficios para la salud (como los efectos antitumorales y la protección contra el estrés oxidativo), mientras que los extractos de pino escocés pueden poseer propiedades para combatir el cáncer. Sin embargo, ninguno de estos estudios probó los efectos del polen de pino en particular.

En un informe publicado en Fronteras en farmacología en 2016, los investigadores encontraron algunas pruebas de que una fórmula herbal que contiene Song Hua Fen (un producto de polen de pino utilizado en la medicina tradicional china) puede ayudar a prevenir un problema hepático llamado fibrosis hepática. Esta variedad de polen de pino proviene de una especie de pino diferente a la que se encuentra típicamente en los productos de polen de pino disponibles en los EE. UU.

Posibles efectos secundarios

El polen de pino se obtiene de los árboles, lo que puede llevarlo a creer que es seguro, pero como cualquier suplemento sin ensayos clínicos, se sabe muy poco acerca de los posibles efectos secundarios y la seguridad. No tome productos de polen de pino si tiene alergias al pino (y plantas relacionadas) ya que puede desencadenar reacciones alérgicas.

Al igual que otras hormonas, la testosterona debe permanecer dentro de un cierto rango, y existe el riesgo de que el uso de suplementos de polen de pino haga que sus niveles hormonales sean demasiado altos y produzcan efectos secundarios como coágulos de sangre en las piernas, problemas cardiovasculares, mayor riesgo de cáncer de próstata. acné, apnea del sueño y bajo conteo de espermatozoides. Mujeres embarazadas y lactantes, niños, adolescentes no deben tomar polen de pino.

Para algunas personas, los niveles bajos de testosterona pueden ser un signo de una afección médica subyacente que requiere tratamiento, por lo que siempre debe consultar a su médico si experimenta síntomas en lugar de autotratarse.

The Takeaway

A medida que envejeces, tus niveles de testosterona disminuyen naturalmente. Si bien no hay evidencia de que el polen de pino pueda evitar que sus niveles de testosterona caigan, si es algo que está considerando probar, asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica. Él o ella puede controlar sus niveles hormonales, ayudarlo a evaluar los pros y los contras y discutir si es apropiado para usted.

Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ser útiles. Estos incluyen hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, alcanzar y / o mantener un peso saludable, limitar su consumo de alcohol y controlar su estrés.

Si se trata de estrés crónico, se dice que las hierbas que actúan como adaptógenos incluyen Rhodiola, ashwagandha y Panax ginseng.

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