¿Qué desencadena los dolores de cabeza en racimo?

Es común escuchar y leer sobre todo tipo de desencadenantes de migraña en las noticias y en Internet. Los dolores de cabeza en racimo también pueden tener factores desencadenantes o asociaciones, aunque la investigación científica es muy limitada.

Al igual que las migrañas, los desencadenantes de los dolores de cabeza en racimo son individualizados y localizar los precisos puede ser un desafío. Y a veces, los activadores o las asociaciones están simplemente fuera de su control, por ejemplo, ¡no puede cambiar su ADN!

Revisemos ejemplos de desencadenantes de dolor de cabeza en racimo y lo que puede hacer para evitarlos (si es posible):

Posibles desencadenantes de dolor de cabeza en racimo y enlaces:

• Alcohol y fumar cigarrillos
• Grandes altitudes: volando en aviones o trekking montañas
• Luz brillante (incluida la luz solar)
• Actividad física
• Calor (clima caliente, baños calientes)
• Alimentos con alto contenido de nitritos (como el tocino y las carnes en conserva)
• Bebiendo café
• Nitroglicerina (un medicamento utilizado para aliviar el dolor de pecho en personas con enfermedades cardíacas)
• Cocaína
• Historia del traumatismo craneal
• Genética (gen autosómico dominante en algunas familias *)
• Posiblemente malestar emocional grave (un estudio de caso **)

De fumar Puede ser el mayor desencadenante asociado con dolores de cabeza en racimo. Un estudio de 374 pacientes con cefaleas en racimos (CH) encontró que aproximadamente el 79% de los pacientes con episodios de CH fumaban y aproximadamente el 88% de los pacientes con CH crónica que fumaban.

En este mismo estudio, abuso de alcohol - más de 10 bebidas por día - se informó en el 16,2% de los pacientes episódicos y en el 26,8% de los pacientes con CH crónica. Abuso de cafe - más de 6 tazas al día - se informó en el 6,9% de los pacientes episódicos y en el 36,6% de los pacientes con CH crónica.

¿Qué tengo que hacer?

Recuerde, las asociaciones no significan que un hábito, como fumar o tomar café, cause dolores de cabeza en racimo.Es una interacción complicada, y es más probable que una interacción de múltiples factores desencadenantes, sus genes y su entorno lo haga propenso a los ataques de conglomerados.

Dicho esto, si encuentra que un desencadenante particular está vinculado a sus dolores de cabeza en racimo, discútalo con su médico. Un cambio de hábito o una modificación en el estilo de vida, como dejar de fumar, puede ser fundamental para reducir los dolores de cabeza.

Además, considere escribir un diario o un diario electrónico de dolor de cabeza y registrar sus actividades diarias como:

• las comidas
• horas de sueño
• cualquier medicamento o suplemento que tome
• consumo de alcohol
• Hábito de fumar
• bebiendo cafe
• régimen de ejercicio
• cualquier cambio en su rutina diaria, como tomar unas vacaciones o asistir a una cena festiva.

Llevar el mensaje a casa

Al igual que las migrañas, los dolores de cabeza en racimo se tratan con un enfoque integrado, que incluye medicamentos preventivos y modificaciones en el estilo de vida. Si sufres de dolores de cabeza en racimo, asegúrate de encontrar un buen neurólogo o especialista en dolores de cabeza que te ayude a enfrentar y manejar tus ataques. No estas solo. Busque orientación y sea proactivo en su dolor de cabeza y en su salud en general.