Consejos de citas para personas con artritis

Citas puede ser una experiencia intensa en las mejores circunstancias. Si tiene limitaciones físicas debido a una afección médica, como la artritis, es posible que tenga dudas sobre el proceso de las citas, pero las relaciones y las citas son parte de la vida. Con la perspectiva y el enfoque correctos, las citas pueden mejorar tu vida.

Hay dos problemas principales relacionados con las citas que persiguen a las personas con artritis. En primer lugar, muchas personas se preocupan por su capacidad para mantenerse al día con su pareja. Creen que el dolor y la fatiga se entrometirán en la frecuencia con la que pueden salir y en las actividades que pueden disfrutar juntos. Esencialmente, la artritis los convierte en Debbie Downer (o la versión masculina de eso). Si estamos siendo honestos, la enfermedad. será entrometerse a veces. Sin embargo, debe aprender a lidiar con esos tiempos de "caída" y cómo aprovechar los días en que se siente mejor. En segundo lugar, como las personas con artritis se preocupan por poder mantenerse al día con otras personas, tienden a creer que no son dignas de una relación. Los pensamientos negativos se hacen cargo. ¿Quién querría salir conmigo? No soy divertido Soy demasiado problema.

Te estás lastimando al pensar de esa manera, causando que tu autoestima ya frágil se erosione aún más. Si mantiene una mentalidad negativa, la llevará a todas las relaciones que tenga, y es el peor tipo de equipaje que puede llevar consigo. Es auto-sabotaje. Presiona el botón interno "actualizar" e intenta un enfoque positivo para salir con artritis.

Arrojar la negatividad

Si bien es comprensible que vivir con dolor crónico puede hacer que broten sentimientos negativos, la negatividad no te ayudará a cultivar una vida de pareja saludable. En su lugar, mejore sus mejores atributos, minimice sus peores características y vea las citas por lo que realmente es: una oportunidad para socializar y buscar una persona especial que pueda compartir su vida con usted. Esos son los objetivos finales, pero en el camino, crea el "tú" más impresionante que existe y no olvides disfrutarlo.

No ocultes tus limitaciones

Es importante mantenerse fiel a quién eres, mientras estás saliendo o en cualquier situación, para el caso. Nunca te sentirás cómodo tratando de ser alguien que no seas quien eres realmente. Si bien es tentador tratar de ocultar el dolor, disfrazar tu cojera o poner tus manos deformes en los bolsillos de tu abrigo, ocultándolos, en realidad estás revelando que no puedes aceptar tu propia realidad.

Comunicarse honestamente

Si eres abierto y honesto acerca de tus inquietudes, temores, decepciones y necesidades, las personas coincidirán con tu nivel de sinceridad. Es posible que encuentre personas que estén interesadas en usted, pero se sienten incómodos porque carecen de experiencia con el dolor crónico. Inspíralos para aprender más sobre la enfermedad, a través de usted y otros recursos. La honestidad y la buena comunicación lo ayudarán a usted y a su cita a sentirse más a gusto.

Enfócate en lo que puedes hacer

Tu experiencia de citas será mucho más placentera si te concentras en las cosas que puedes hacer, en lugar de las cosas que ya no puedes hacer. La artritis puede impedirle caminar en un cañón, pero es posible que aún pueda pasear al perro o andar en bicicleta. Descubre actividades mutuamente divertidas para compartir. Si tiene que perderse un evento específico, programe algo en su lugar que le permita participar.

Acepta tus actividades sin sofocarte

Las personas con artritis a menudo son aconsejadas contra las actividades excesivas. El dolor y la fatiga pueden salirse de control si se excede. Considere lo que se requerirá de usted durante una salida o fecha planificada. Por ejemplo, si se planea un viaje al zoológico y sabe que implicará más caminar de lo que es capaz, piense en alternativas. Tal vez usted podría visitar el zoológico y caminar solo tanto como su salud lo permita. Tal vez el uso de una silla de ruedas o un scooter eléctrico lo haría factible y divertido.

Permanezca flexible

Desafortunadamente, los planes mejor trazados no siempre funcionarán. Habrá ocasiones en las que se verá obligado a cancelar una fecha, faltar a un concierto (sí, incluso después de haber comprado boletos caros), renunciar a una gran fiesta, incluso eventos únicos como graduaciones y bodas. Eso es porque la artritis es impredecible y, a veces, implacable. Solo puedes sobrevivir a este aspecto de vivir con artritis si permaneces flexible.

Incluya a su pareja a medida que la relación se vuelve más seria

A medida que su relación con su novio o novia comienza a sentir que tiene una base sólida y un futuro prometedor, incluya a su pareja en todos los aspectos de vivir con artritis. Haga que lo acompañen a las citas médicas. Permítales hacer preguntas a su médico. Pídales que recojan sus recetas, le traigan su almohadilla eléctrica, empujen su silla de ruedas, se sienten con usted mientras paga las facturas médicas y más. No los protejas de la realidad, compromételos.