Barras de proteínas saludables para bajar de peso

Cuando intentas perder peso, las barritas de proteínas pueden ser la merienda perfecta para llevar, pero también pueden ser azucaradas y tener demasiadas calorías. Al elegir un snack bar, es importante mirar las etiquetas nutricionales. Usted quiere uno que esté lleno de proteínas y relativamente bajo en calorías. Bonificación si también contiene una buena cantidad de fibra. De esta manera, realmente lo mantendremos satisfecho y energizado entre las comidas sin agregar demasiadas calorías a su día.

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Barras de búsqueda

Si tienes un diente dulce, las barras de búsqueda son el camino a seguir! Se las arreglan para meter toneladas de nutrientes en algo que sabe a postre. Algunos de los mejores sabores son: Double Chocolate Chunk (180 calorías, 20 g de proteínas y 13 g de fibra), Apple Pie (190 calorías, 20 g de proteína y 14 g de fibra) y Chocolate Chip Cookie Dough (190 calorías, 21 g de proteína y 14 g) fibra).

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LUNA Protein Bars

¿Otra barra de proteína saludable que se duplica como un dulce? LUNA Protein. La marca elabora siete sabores tipo postre (como el caramelo salado con chocolate), y todos tienen un toque nutricional. Cada barra tiene 170 - 190 calorías, 12 g de proteínas y 3 g de fibra. Mantenga uno en su bolsa y coma cada vez que le llegue el hambre.

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Barras de proteína de pastel de queso Ansi Gourmet

Sí, tarta de queso. Ansi hace barras de bocadillos deliciosamente cremosos en tres sabores (todos con temática de tarta de queso, por supuesto): masa de galleta con chispas de chocolate, mantequilla de cacahuete, viruta de chocolate y fresa Supreme. Cada barra tiene 180 - 190 calorías más una friolera de 20 g de proteína y 17 - 20 g de fibra. Las barras están hechas de ingredientes totalmente naturales, lo que es una ventaja definitiva.

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Barras de KIND

Las barras KIND son excelentes para las personas que no les gusta el sabor de las cafeterías tradicionales. Son crujientes y están hechos de nueces enteras. Pero cuidado: no todas las barras KIND son iguales. Algunos de ellos son demasiado altos en azúcar y bajos en proteínas para justificar sus conteos de calorías. Las barras KIND Plus tienden a tener la mayor cantidad de proteínas. Echa un vistazo a la Macadamia de nuez de almendras con variedad de cacahuetes, con 200 calorías, 10 g de proteínas y 2,5 g de fibra. Esto también hace para un gran aperitivo pre-entrenamiento.

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Proteína masticable de Nature Valley

Cuando se trata de las barras masticables de proteínas de Nature Valley, no puedes equivocarte. Las barras vienen en cuatro sabores de nuez y todas contienen 10 g de proteínas y 5 g de fibra en 190 calorías deliciosas. La línea también tiene un sabor de yogur griego de bayas mixtas, que contiene 180 calorías, 10 g de proteínas y 3 g de fibra. Muy bien hecho, Valle de la Naturaleza!

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