La forma más saludable de limpiar tu trasero

Mantenerse limpio después de una evacuación intestinal y lavarse las manos es importante para prevenir la propagación de bacterias y evitar el mal olor. Para la mayoría de las personas que tienen evacuaciones intestinales sólidas que se pasan fácilmente, esto significará limpiar con papel higiénico. En otros casos, podría ayudar usar otros productos como un bidé, un rociador de inodoro o toallitas húmedas.

Lavarse las manos después de usar el inodoro también es una parte vital de su uso y puede ayudar a prevenir la transmisión de algunos microbios, como el virus de la hepatitis A. Las heces contienen miles de especies microbianas y si una persona está enferma, la bacteria en sus manos puede propagarse a otros elementos y, finalmente, terminar enfermando a otra persona cuando ingieren la bacteria. Esto puede suceder si alguien que está enfermo con una enfermedad infecciosa no se lava las manos adecuadamente después de una evacuación intestinal.

La forma correcta de limpiar su parte inferior

Después de pasar cómodamente por un taburete, use papel higiénico para limpiar la parte inferior de adelante hacia atrás y evite tocar cualquier taburete con las manos. El papel se puede doblar o arrugar, lo que parezca funcionar mejor para limpiarse.

A menudo, el mejor método es alcanzar un brazo alrededor del cuerpo, detrás de la espalda y luego avanzar entre las piernas. Esto es especialmente cierto para las mujeres, para evitar que las heces entren en contacto con la uretra. Sin embargo, las personas que no pueden moverse detrás de sí mismas pueden encontrar que trabajar entre las piernas desde el frente funcionará, siempre que se tenga cuidado al limpiar de adelante hacia atrás.

Limpiarse de adelante hacia atrás es importante para las mujeres, especialmente debido a la proximidad del ano y la uretra es un factor en el desarrollo de infecciones del tracto urinario. Las heces contienen una variedad de bacterias y si bien eso es natural, algunas de esas bacterias pueden causar una infección si entran en la uretra. Cuidar de tomar suficientes líquidos y vaciar la vejiga regularmente también puede expulsar las bacterias de la uretra.

Debe haber suficiente presión para limpiar las heces de la piel, pero no tanta presión como para causar molestias. En algunos casos, se necesitará más de una limpieza.Mirar el papel higiénico puede ayudar a saber cuánto más limpiar; Si el tejido se limpia, es probable que no se necesite más limpieza. Si el tejido está saliendo con heces, es posible que sea necesario limpiar más.

Después de limpiar, lavar las manos cuidadosamente con jabón y agua tibia ayudará a eliminar cualquier bacteria que pueda haber entrado en las manos.

Limpiar cuando los taburetes están flojos

Cuando la diarrea es un problema, mantenerse limpio puede ser más difícil. En ese caso, puede ser útil usar toallitas húmedas, papel higiénico húmedo, una toallita, un bidé o un rociador de inodoro. También puede ser útil usar agua y jabón para limpiar el fondo y secarlo si la piel perianal está irritada por los movimientos intestinales frecuentes y la limpieza.

Sentarse en una bañera de agua tibia durante unos minutos también puede ayudar a eliminar la incomodidad. Mantener las manos limpias después de la diarrea es especialmente importante para evitar infectar a otras personas, por lo que debe lavarse las manos cuidadosamente. En el caso de cuidar a otra persona enferma con diarrea (como un niño), usar guantes desechables y mantener el baño limpio también puede ayudar.

Es posible limpiar demasiado o muy poco

Existe una condición común llamada prurito anal, que es la picazón anal. Limpiar el ano demasiado puede provocar sequedad en la piel o incluso pequeñas abrasiones. Es una irritación que puede volverse crónica después de limpiar demasiado para rascar la picazón o en un esfuerzo por mantenerse limpio y eliminar la picazón. No limpiar lo suficiente, y dejar las heces en el cuerpo después de una evacuación intestinal, también podría causar irritación en el área anal.

El uso de jabones y otros productos en la parte inferior podría resecar la piel y empeorar la picazón. El papel higiénico que es demasiado áspero también puede irritar más la piel, lo que alimenta el círculo vicioso de la picazón.

La picazón extrema que no desaparece o está acompañada de dolor o sangrado debe ser atendida por un médico, aunque sea vergonzosa. Esto se debe a que podría haber una razón médica para la picazón, como una infección por levadura o un eccema. Los remedios caseros para ayudar a curar la piel perianal y detener la picazón incluyen evitar rascarse, jabones o perfumes en el área y comidas picantes. El uso de papel higiénico mojado para limpiar y llevar ropa suelta también puede ser útil. También se pueden usar cremas de barrera de venta libre (emolientes) como la pomada A&D, pero las cremas que contienen esteroides (hidrocortisona) y la Preparación H no se deben usar a menos que lo indique un médico.

Utilizando un bidet

Un bidet o un rociador de inodoro pueden hacer que los viajes al baño sean más cómodos, especialmente para cualquier persona que esté enfrentando diarrea o cualquier problema con la piel perianal. Un bidet es un accesorio que utiliza agua para limpiar el fondo y generalmente se considera una mejor manera de mantenerse limpio después de una evacuación intestinal. Sin embargo, los bidés no son comunes en los Estados Unidos, pero pueden instalarse como un accesorio independiente o integrarse en un asiento de inodoro.

Una palabra de DipHealth

La limpieza de la parte inferior se enseña durante el entrenamiento para ir al baño, generalmente por padres que están entrenando a sus niños pequeños. Hay una variedad de formas de limpiar el fondo y mantenerlo limpio después de usar el inodoro y la mayoría de las personas encontrarán el método que mejor se adapte a ellos. Sin embargo, no importa exactamente cómo se limpie el fondo, es importante mantener el área limpia y lavarse las manos con cuidado para prevenir la propagación de la enfermedad.

Limpiar muy poco puede dejar las heces en la piel y limpiar demasiado puede provocar irritación. La limpieza suave de la parte delantera a la espalda con un suave papel higiénico debe ofrecer la mejor oportunidad para mantenerse limpio y evitar dañar la piel alrededor del ano.