Jugo común para el dolor articular: lo que usted necesita saber

En los últimos años, el uso de suplementos dietéticos para el dolor articular ha aumentado enormemente. Muchas personas prefieren tomar un producto "natural" para el malestar, en lugar de depender de medicamentos recetados o nada en absoluto. ¿Qué necesita saber sobre el suplemento de jugo en las articulaciones y cómo se diferencia la glucosamina en este suplemento de otras formas de glucosamina?

¿Qué es el jugo común?

Joint Juice es un suplemento dietético líquido (a base de jugo) para la artritis que se usa en personas con dolor y rigidez en las articulaciones.

El jugo para juntas contiene 1500 mg de glucosamina y vitamina C como sus ingredientes principales. Una nueva versión de Joint Juice también contiene extracto de té verde. Otro producto más, Joint Juice Fitness Water, contiene agua, glucosamina, vitaminas B y electrolitos. Hay una pequeña cantidad de cafeína en el Jugo de Articulaciones, pero no hay cafeína en el Jugo de Juntas.

La forma de glucosamina en Joint Juice es hidrocloruro de glucosamina. A diferencia de muchos productos de glucosamina, que a menudo se derivan de los mariscos, la glucosamina en Joint Juice se basa en vegetales (consulte la discusión a continuación sobre las diferentes formulaciones de glucosamina y su efecto sobre la artritis).

Joint Juice tiene 25 calorías por 8 onzas. El edulcorante de marca Splenda mantiene el conteo de calorías bajo. Joint Juice Fitness Water tiene 10 calorías por 16.9 onzas y está disponible en limón, baya y kiwi-fresa. El jugo de las articulaciones está ligeramente carbonatado.

¿Qué sabemos sobre las diferentes preparaciones de glucosamina y la función articular?

La glucosamina se ha estudiado con bastante rigor por su efecto sobre la función articular, con resultados mixtos.

El sulfato de glucosamina se comparó con el clorhidrato de glucosamina (que se encuentra en Joint Juice). Se encontró que solamente El sulfato de glucosamina (a una dosis de 1500 mg) condujo a los niveles plasmáticos del compuesto necesario para inhibir la expresión de los genes involucrados en la inflamación de las articulaciones y la destrucción del tejido. A estos niveles, el sulfato de glucosamina parece reducir el dolor de una manera que es equivalente a los antiinflamatorios no esteroideos (como Advil y muchos más). Sin embargo, el clorhidrato de glucosamina no produjo una reducción significativa del dolor.

Vitamina C y Artritis

En el entorno de laboratorio (con cartílago cultivado en placas de Petri), la vitamina C parece reducir la pérdida de cartílago y la osteoartritis y es muy importante para crear enlaces cruzados en el cartílago. Es importante tener en cuenta que estos son estudios de laboratorio y que la vitamina C tiene el mismo efecto en el cuerpo humano es incierta. Sabemos que una deficiencia de vitamina C puede provocar problemas en los huesos y el cartílago, y los niveles bajos de vitamina C se han relacionado con un aumento del dolor entre las personas con dolor de espalda. La deficiencia severa de vitamina C causa la condición conocida como escorbuto y se asocia con la formación de hueso defectuoso.

Sin embargo, un estudio más antiguo encontró que el uso a largo plazo de la vitamina C se asoció con un empeoramiento de la osteoartritis de la rodilla en un estudio en animales (no se estudió en humanos). Obtenga más información sobre las posibles funciones de la vitamina C en la artritis.

Extracto de té verde y artritis

El extracto de té verde se encuentra en un tipo de jugo común y puede jugar un papel en la artritis. El té verde se ha estudiado en células de tejido conectivo cultivadas en el laboratorio y también en animales de laboratorio con resultados prometedores. Dicho esto, actualmente carecemos de estudios que evalúen el efecto del té verde en humanos con artritis.

Indicaciones para el uso de jugo común

Los fabricantes de Joint Juice afirman que, en personas sanas, hay una mejora en la función y flexibilidad de las articulaciones en 4 a 8 semanas después de comenzar a tomar Joint Juice. Sin embargo, las afirmaciones no se basan en ningún estudio clínico aparente ni han sido evaluadas por la FDA.

Disponibilidad de jugo común

Joint Juice está disponible en tiendas de todo el país. También se puede comprar en la tienda en línea Joint Juice.

Precauciones y advertencias para el jugo común

Cualquier precaución que se aplique a la glucosamina también se aplicaría al jugo en conjunto ya que la glucosamina es su ingrediente activo principal. Dado que las regulaciones no son estrictas con los suplementos nutricionales, como lo son con los medicamentos recetados en los Estados Unidos, es importante utilizar solo los suplementos proporcionados por una empresa de renombre.

La glucosamina puede aumentar el sangrado en algunas personas y se debe usar con precaución para las personas que toman anticoagulantes o aspirina.

No está claro qué efecto tiene la glucosamina en la diabetes, pero como la glucosamina es un amino azúcar, la glucosa en la sangre debe controlarse estrechamente en las personas que tienen diabetes y deben tomar un suplemento de glucosamina.

La glucosamina debe ser evitada por cualquier persona que esté embarazada o amamantando.

Advertencias sobre otros medicamentos para el dolor y la rigidez de las articulaciones

Una discusión sobre el jugo común no estaría completa sin discutir las alternativas. Por supuesto, una alternativa es no hacer nada. Sin embargo, otra alternativa común es el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como Advil (ibuprofeno) y Aleve (naproxeno). Ahora que estos medicamentos están disponibles sin prescripción médica, muchas personas piensan que son relativamente inocuos. Eso simplemente no es cierto. Los AINE conllevan un riesgo significativo de hemorragia gastrointestinal, así como también enfermedad renal y, en algunos casos, y un mayor riesgo de ataques cardíacos.

Conclusión sobre el jugo en las articulaciones para el dolor y la rigidez en las articulaciones

Al igual que con cualquier suplemento, ya sea en forma de pastilla o líquido, hable sobre el producto con su médico antes de probarlo. Discuta cómo tomarlo, cuánto tomar, si es posible alguna interacción con otros medicamentos y suplementos que toma, y ​​cuáles son las expectativas realistas para el producto. En otras palabras, si no ha visto resultados en un período de tiempo específico, ¿debe interrumpir el Joint Juice? Consulte a su médico para obtener consejos sólidos sobre jugo de articulación.

Si está usando un suplemento para reducir su necesidad de analgésicos o para reducir la posibilidad de que necesite un reemplazo de articulación, sin embargo, una formulación diferente de glucosamina, específicamente la de sulfato de glucosamina en lugar del clorhidrato de glucosamina en el jugo para articulaciones, podría ser una buena opción idea. La vitamina C en Joint Juice puede desempeñar un papel en la mejora de la artritis entre las personas con deficiencia, pero el papel aún está lejos de ser claro.