Usar diferentes posiciones ayuda al dolor de parto

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En cuclillas en el escritorio durante el registro hospitalario

Esta serie de fotos es de un solo trabajo. Las fotos son maravillosas, crudas y personales. Me encanta ver a esta familia y sus doulas se apoyan mutuamente mientras esta madre trabaja utilizando una amplia variedad de puestos en el parto. El comentario es más sobre las posiciones en general, y no su trabajo. Lo que estoy compartiendo será sobre una amalgama de experiencias que he tenido una doula, una educadora de parto y una madre. Mi objetivo es mostrarte cómo podrías incorporar efectivamente movimientos y posiciones en tu trabajo y nacimiento.

Una cosa de la que muchas madres han hablado es lo difícil que puede ser el traslado al hospital o al centro de partos. Una vez que finalmente salen del auto, se sienten aliviados de poder moverse más libremente. Entonces, cuando tienen que detenerse en un mostrador de registro, a menudo se sienten más inquietos que cualquier otra cosa.En esta foto puede ver que el padre los está registrando y completando el papeleo, mientras que la madre y la doula trabajan juntas para ayudar a la madre a sentirse más cómoda. Aquí está usando el escritorio del hospital como una barra improvisada para permitirse la capacidad de ponerse en cuclillas. La doula proporciona medidas de confort.

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Caminando los salones en labor

Caminar por los pasillos en labor de parto puede sentirse realmente bien. Una de las razones es que no está confinado a su habitación, la otra es que a veces simplemente necesita ir del lugar A al lugar B. Este es el caso después de ingresar en el hospital o centro de nacimiento. Es posible que le ofrezcan una silla de ruedas, pero también puede caminar si lo prefiere. Esto puede ser algo para discutir con su médico o durante su visita al hospital antes de incluirlo en su plan de parto.

Si decide caminar fuera de su habitación, considere llevar calcetines o pantuflas para cubrir sus pies. Recuerda, los hospitales son ambientes germinales. También debes planear traer algo para cubrir, como una bata. Si no tiene o no desea usar su bata, siempre puede usar una segunda bata de hospital usada al revés para cubrir su trasero.

Mantener a su pareja y doula con usted mientras camina por los pasillos es óptimo. Le brinda el apoyo y la comodidad adicional para cuando tenga contracciones, y tendrá contracciones. Si está conectado a una línea IV, su equipo de soporte puede ayudarlo a empujar el palo.

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Sentado en una cama para trabajo

Esta es una de las posiciones más comunes utilizadas en el trabajo de parto para las mujeres estadounidenses. A veces entran en una sala de parto y se les pide que se acuesten en la cama para un examen vaginal rápido y un poco de control fetal, y no se mueven de la cama hasta después del parto. Si esto no es lo que es su plan de trabajo, recuerde tener a alguien que le recuerde que se levante. Esto es posible, incluso con la monitorización fetal y otros procedimientos que pueden ser comunes en el momento del parto. Su doula o enfermera de parto puede ayudarlo a descubrir la mejor manera de moverse con cosas adicionales como monitores e IVs.

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Arrodillarse sobre la parte posterior de la cama

También es importante recordar que, incluso si elige quedarse en la cama, hay múltiples posiciones disponibles para usted. Una de las que muchas mamás encuentran cómodas es arrodillarse en la cama y mirar la parte de atrás de la cama. Pero la espalda se sienta hasta donde sea cómoda y se incline sobre ella. Esto le permite a una persona de apoyo acceder a su cara para hablar con usted y susurrar palabras amables y una persona para frotarse la espalda o usar paños fríos en la piel.

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De pie y recostado sobre la cama

También puedes usar la cama para recostarte en el piso. Aplana el cuerpo de la cama y levanta toda la cama hasta que sea cómodo para tu altura. Puede apoyarse mucho o poco de su baúl en la cama, dependiendo de lo que se sienta bien durante el trabajo de parto con sus contracciones. Esto permite el acceso a medidas de comodidad y le da a la mitad inferior de su cuerpo la libertad de moverse. Un ejemplo podría ser sacudir las caderas durante una contracción.

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Sentado en una tina de agua para el trabajo

Usar agua en el trabajo de parto es una forma sorprendente de aliviar el dolor, superada solo por la anestesia epidural. La ingravidez de estar en el agua se siente realmente bien en el parto. Te permite relajarte y concentrarte en la contracción, no en el peso de tu cuerpo u otras cosas que podrías ignorar mejor si no estuvieras en el parto. Si bien no todas las instalaciones tienen bañeras tan bonitas como esta, incluso el agua de una ducha puede ser beneficiosa como herramienta para combatir el dolor del parto.

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En cuclillas o arrodillarse en la bañera

La bañera también es ideal para arrodillarse y ponerse en cuclillas. Uno de los beneficios es que no tiene que preocuparse por aguantarse debido a la flotabilidad del agua.

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Arrodillarse en la bañera con una bola de nacimiento

La bola de nacimiento es una herramienta muy flexible en el parto. Aquí puede ver que se está utilizando como un cojín para que la mamá se apoye mientras está en la bañera. Esto le permite descansar su parte superior del cuerpo mientras relaja el vientre que se contrae en el agua. Aquí, su doula está vertiendo agua sobre su espalda baja para mayor comodidad.

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Sentado con el Squat Bar

Es cierto, a medida que el trabajo continúa, puede ser realmente agotador. Algo tan simple como sostenerse puede ser realmente agotador. Tener la barra en cuclillas disponible en la cama puede ser realmente útil, incluso si solo para apoyarse o sostenerla. También puede ser beneficioso si está recostado, para apoyar sus pies.

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En cuclillas con el Squat Bar

La barra de sentadilla está diseñada para sostener tu peso mientras te agachas en la cama. Te permite estar fuera del piso, mientras mantienes la cama suave debajo de ti. La barra de sentadilla le proporciona algo a lo que sujetarse y, sin embargo, proporciona un límite seguro. Su equipo de soporte puede estar a ambos lados de usted en esta posición.

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Semisentado para dar a luz

En el momento del nacimiento, se puede elegir una variedad de posiciones para el nacimiento real. Puede depender de los medicamentos que haya elegido, de la posición del bebé o de si usted y su pareja quieren ayudar a "atrapar" al bebé. Esto te permite ver con o sin espejo. Puede usar almohadas para apoyar la parte superior del cuerpo hacia arriba, o usar la parte posterior de la cama, lo mismo puede ocurrir al colocar la cama hacia atrás o quitar almohadas para bajar la parte superior del cuerpo.

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Piel a piel después del nacimiento

Una vez que nace su bebé, recostarse en la cama es generalmente la forma más fácil de ayudarlo a relajarse y mantenerlo en contacto piel con piel, lo que es beneficioso para ambos. Recostarse permite que su bebé descanse cómodamente entre sus senos. Le ayuda a sentirse estable y cómodo mientras sostiene al bebé y no tiene que preocuparse por eso. Esta es también una excelente posición para comenzar a amamantar, la posición en realidad se llama amamantamiento relajado.Su partera o su médico aún pueden hacer lo que necesitan para terminar con la placenta, mientras usted y su bebé se unen. Su compañero también puede estar realmente cerca y cómodo de usted al bajar el brazo de la cama (y retroceder si se aleja).

Gracias a Sara Corman Photography por las preciosas fotos de nacimiento.