Pasando el primer trimestre después de un aborto involuntario

Si está embarazada después de un aborto espontáneo, o si cree que podría estarlo, puede sentir algo, desde la alegría hasta la aprehensión, y tal vez incluso un poco de ambos. Sin embargo, una vez que se confirma su embarazo, es útil tomar las cosas paso a paso; el primer paso es atravesar el primer trimestre.

Estos son algunos consejos sobre cómo manejar sus primeras doce semanas de embarazo después de un aborto espontáneo.

Tomar una prueba de embarazo

Si su período llega tarde, definitivamente es hora de una prueba de embarazo.

Las pruebas de embarazo caseras son bastante confiables siempre y cuando sigas las instrucciones, que pueden variar según la marca de la prueba que estés usando. Aquí hay algunos consejos generales a tener en cuenta que lo ayudarán a comprender lo que está viendo en los resultados de sus pruebas.

• Use la primera orina de la mañana, y si eso no es posible, asegúrese de que la orina haya estado en su vejiga durante al menos cuatro horas.
• No beba una tonelada de agua para tener suficiente orina para hacer la prueba. Esto puede diluir su prueba, posiblemente dándole una lectura negativa incluso si está embarazada.
• Tenga en cuenta que algunos medicamentos para la fertilidad pueden afectar los resultados de las pruebas.
• Asegúrese de leer las instrucciones del paquete cuidadosamente antes de haciendo la prueba

Elija un practicante con quien se sienta cómodo

Es posible que ya tenga en mente a un médico o partera para su atención prenatal, pero si no estaba satisfecho con el tratamiento que su médico actual le dio a su aborto involuntario, es posible que desee considerar la posibilidad de encontrar un nuevo médico para administrar su atención durante el nuevo embarazo.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo elegir un proveedor para su embarazo.

Calcule su fecha de vencimiento

Si conoce el primer día de su último período menstrual, puede calcular una fecha de vencimiento estimada para su nuevo embarazo utilizando la regla de Naegele:

1. Determine la fecha de su último período menstrual y agregue 7 días.

2. Ahora, resta 3 meses.

3. ¡Esta es tu fecha de vencimiento!

(Por ejemplo, si su último período menstrual fue el 7 de marzo, agregue 7 días para obtener el 14 de marzo. Ahora reste 3 meses. Su fecha de vencimiento sería el 14 de diciembre).

Aquí hay más información sobre cómo calcular su fecha de vencimiento.

Hable con su médico si tiene un ciclo menstrual irregular o si concibió inmediatamente después de un aborto espontáneo. Aunque la calculadora de la fecha de vencimiento es bastante precisa para las personas con ciclos menstruales regulares, es posible que necesite un ultrasonido temprano para establecer su fecha de vencimiento.

Entender la enfermedad de la mañana

Las náuseas matutinas generalmente comienzan alrededor de la sexta semana de embarazo. Muchas mujeres embarazadas temen las náuseas matutinas, pero no se sienten extrañas si lo encuentran como un alivio. Muchas mujeres que han tenido un aborto espontáneo sienten lo mismo, ya que las investigaciones demuestran que sentir náuseas matutinas puede significar que el aborto espontáneo es menos probable. Pero tenga en cuenta que la falta de náuseas matutinas, o incluso la pérdida de las náuseas matutinas, no es un signo de aborto involuntario.

Sepa cómo podría verse su ultrasonido

Si tiene curiosidad por saber cómo se comparan sus imágenes de ultrasonido con otras en el mismo punto del embarazo, consulte esta galería de imágenes de ultrasonido del primer trimestre. Encontrará una selección de imágenes de embarazos singleton y gemelos, que van desde 4 a 12 semanas de gestación.

Es posible que incluso desee compartir su ultrasonido en la cuenta de Facebook o Twitter para que sus amigos también lo vean.

Mira lo que comes

Cuando está embarazada, es más susceptible a la intoxicación alimentaria, y las infecciones transmitidas por los alimentos pueden ser más peligrosas durante el embarazo que cuando no está embarazada. Un ejemplo es la listeriosis, que generalmente causa solo síntomas leves en una mujer embarazada, pero puede causar aborto involuntario, muerte fetal y otras complicaciones del embarazo.

Sin embargo, no se asuste, porque evitar las enfermedades transmitidas por los alimentos es relativamente fácil siempre que sepa qué buscar y tome precauciones siempre que pueda.

Echa un vistazo a esta lista de alimentos para evitar durante el embarazo.

Tener sexo si quieres

Muchas parejas tienen miedo de tener relaciones sexuales cuando están embarazadas después de un aborto espontáneo, pero nunca ha habido ninguna evidencia que vincule el sexo con el aborto involuntario. Existen ciertas condiciones en las que el sexo puede no ser recomendable, pero son poco frecuentes y su médico le informará si existe algún riesgo. Si tiene alguna pregunta, llame a su médico.

Obtenga más información sobre el sexo durante los tres trimestres del embarazo.

Anuncie su embarazo

Depende completamente de usted cuando le dice a otras personas que está embarazada.Dependiendo de cómo reaccionó la gente a las noticias de su aborto involuntario, si se las contó, puede decidir anunciar su embarazo inmediatamente o esperar hasta que termine el primer trimestre. Esta es una decisión muy personal y no hay un momento correcto o incorrecto, solo el momento que usted decide es el mejor.

Aquí hay algunos puntos a considerar al anunciar su embarazo.

Empezar a planificar

Puede que sientas que es demasiado pronto para pensar en los nombres de los bebés y las fiestas de bienvenida al bebé todavía, y eso está completamente bien, pero también hay algo de planificación que puedes y debes comenzar durante el primer trimestre, como observar tu ingesta de nutrientes, hacer un ejercicio adecuado, y evitar el alcohol y el humo del cigarrillo.

Eche un vistazo a esta lista de verificación del primer trimestre para asegurarse de comenzar su planificación con lo que más importa.