Los muchos tipos diferentes de obesidad

La diferencia entre las definiciones médicas de "sobrepeso" y "obesidad" depende únicamente del índice de masa corporal (IMC), pero ¿hay diferentes tipos de obesidad también? Los expertos están empezando a pensar que sí y, de ser cierto, esto podría ayudar a explicar por qué algunos enfoques de pérdida de peso funcionan para algunas personas y no para otras.

Diferencia entre la obesidad y el sobrepeso

Como se señaló anteriormente, hay una diferencia básica entre la obesidad y el sobrepeso si utiliza la definición médica basada únicamente en el IMC. El sobrepeso se define como un IMC de 25.0 a 29.9 kg / m². Para ser clasificado como obeso, un paciente debe tener un IMC de 30.0 o más. (El IMC normal está entre 18.5 y 24.9.)

Un IMC de 40.0 o mayor a menudo se conoce como "obesidad mórbida" y las directrices nacionales lo recomiendan como el punto de corte para identificar a los pacientes que pueden ser elegibles para una cirugía bariátrica.

Notará que estas diferencias, si bien son importantes para fines médicos, no tienen en cuenta nada más que el IMC. Pero muchos expertos ahora están mirando más allá del IMC para obtener información sobre cómo definir la obesidad y cómo tratarla.

¿Existen 59 tipos de obesidad?

Los expertos en obesidad parecen variar en cuanto a la cantidad de tipos de obesidad que existen, pero una cosa en la que están de acuerdo es que no hay un solo tipo de obesidad.

Un investigador, el Dr. Lee Kaplan, Director del Instituto de Obesidad, Metabolismo y Nutrición del Hospital General de Massachusetts, dijo a la New York Times En 2016 ya ha contado con 59 tipos de obesidad hasta el momento.

Dado que ahora se han descubierto más de 25 genes con vínculos con la obesidad, tal vez no sea sorprendente que haya muchos tipos diferentes de obesidad con los que luchar. Famoso, el FTO En los últimos años, se ha identificado que el gen tiene una asociación definitiva con la obesidad, pero otros también parecen estar jugando un papel importante. Incluso se ha identificado un vínculo genético con la alimentación compulsiva.

Un estudio, publicado en el Diario de Salud Pública En 2015, informó que hay al menos seis tipos diferentes de obesidad. En este estudio, los investigadores analizaron los datos recopilados del Estudio de salud de Yorkshire entre los años 2010 y 2012.

Sus médicos generales enviaron cuestionarios de encuesta a los participantes del estudio y, en total, se recopilaron datos sobre 27,806 personas, de las cuales 4,144 cumplieron con la definición médica de obesidad con un IMC de 30 o más.

La encuesta hizo preguntas sobre la edad, el sexo, el nivel socioeconómico, el origen étnico y las condiciones de salud. También se evaluó la calidad de vida relacionada con la salud. Los participantes también fueron consultados sobre temas como el estado de fumar, la actividad física y el consumo de alcohol.

Los investigadores utilizaron esta información para definir grupos de personas con obesidad que compartían características comunes más allá del IMC solo. Al hacerlo, llegaron a la conclusión de que había pruebas suficientes para identificar los siguientes seis subgrupos, todos con un IMC de 30 o más:

• Hombres que beben mucho
• Hembras jóvenes y sanas.
• Afluente, ancianos sanos
• Ancianos físicamente enfermos pero felices
• Infeliz, ansioso de mediana edad.
• Los que tienen peor salud.

Entonces, ¿qué concluyeron finalmente estos investigadores del estudio? Que hay muchos grupos diferentes de personas con obesidad, y que "es importante explicar" estas diferencias "dentro de las personas obesas". Continuaron sugiriendo que reconocer estas diferencias puede tener implicaciones importantes para las intervenciones clínicas y las decisiones políticas. destinado a atacar y tratar la obesidad, ya que es probable que no funcione un enfoque de "talla única".

Tal vez, por ejemplo, la presencia del consumo excesivo de alcohol (de alcohol) es la razón clave para el desarrollo de la obesidad en el primer subgrupo de hombres mencionado anteriormente; Si ese es el caso, el consumo de alcohol debe ser dirigido e intervenido como parte de cualquier esfuerzo para tratar la obesidad.

Ese mismo enfoque no se aplicaría al segundo subgrupo de mujeres jóvenes y sanas, que probablemente tienen una razón (o razón) muy diferente para tener obesidad, por lo que necesitarían un tipo diferente de intervención, y así sucesivamente en la lista.

Vale la pena señalar, por cierto, que el más grande de los seis subgrupos fue el segundo, el de las hembras jóvenes y sanas. Estas eran mujeres que bebían un poco menos de alcohol que las personas de los otros grupos y tenían puntuaciones bastante buenas en la calidad de vida.

Necesidad de diferentes enfoques para bajar de peso

Si nada más, saber que hay diferentes tipos de obesidad debería llevar al desarrollo de diferentes enfoques para perder peso.

Si tiene obesidad, es posible que ya haya comprobado que este es su caso: es posible que ya haya probado algunos o varios métodos diferentes para perder peso. Si eres como la mayoría de las personas, un amigo o un médico te recomendó uno o más de estos métodos porque funcionó para ellos o para sus otros pacientes. Pero tal vez descubrió que no funcionó para usted, a pesar de que hizo todo lo posible.

Bueno, en lugar de sentir vergüenza de que "no puedes" perder peso, ahora puedes sentirte cómodo sabiendo que, con todos los diferentes tipos de obesidad que pueden existir, lo que funcionó para otra persona puede no funcionar para ti, y No es tu culpa que no funcione.

El punto es seguir intentando hasta que encuentre lo que funciona para usted, porque la gran mayoría de las personas, independientemente del tipo de obesidad, pueden, de hecho, perder peso, nuevamente, dado que encuentran el enfoque correcto para perder peso que trabaja para ellos

Estos enfoques para la pérdida de peso vienen en una gran variedad, con todo, desde los diversos enfoques dietéticos hasta los medicamentos y la cirugía bariátrica.

Sin embargo, todos comienzan y terminan con una dieta saludable, así que asegúrate de no omitir eso. Al seguir algunos principios muy básicos de una alimentación saludable, no solo estará en el camino para enfrentar la obesidad, sino que, independientemente de la cantidad de peso que pierda, también reducirá el riesgo de otras enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Así que la alimentación saludable es de suma importancia.

De manera similar, realizar una actividad física regular, independientemente de cuánto peso se pierda, hace que todo su cuerpo, y su mente, se encuentren en mejores condiciones, y a la larga cosechará los beneficios, en forma de riesgo reducido del mismo mal. jugadores: enfermedades del corazón, diabetes, cáncer y otras enfermedades crónicas.

Tampoco olvide la importancia de dormir bien por la noche, que cada vez se reconoce más como un elemento clave para toda una serie de beneficios que preservan la salud. No solo dormir lo suficiente de manera regular puede ayudar a perder peso y prevenir un aumento de peso adicional, sino que también le permite lidiar mejor con el estrés. El sueño adecuado también es importante, ahora lo sabemos, para prevenir enfermedades del corazón.

Así que todo esto se reduce a cuidarse bien. Haz eso, y el resto vendrá.