Beneficios de correr en grupo o en equipo

Correr es a menudo considerado como un deporte en solitario, pero te estás perdiendo si siempre vas por las carreteras. Pídale a alguien que lo acompañe en una carrera o inscríbase en un club de carreras, un equipo o una organización benéfica local para que pueda disfrutar de los siguientes beneficios:

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Seguridad primero

Obviamente es mucho más seguro correr en pareja o en grupo. Es difícil perderse si estás con un grupo e, incluso si tomas un giro equivocado, se tienen unos a otros para descubrir cómo encontrar el camino. Cuando corres con un grupo, es menos probable que necesites escuchar música, lo que significa que no te distraerás o no podrás escuchar automóviles u otros peligros. Y si alguien en el grupo se lesiona o se enferma, siempre hay alguien para ayudar. Los atacantes potenciales también son más propensos a golpear a un corredor solitario que a un grupo.

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Estimulación creativa

Algunas personas prefieren correr solas para poder ordenar sus pensamientos y hacer una lluvia de ideas. Sin embargo, correr en un grupo puede hacer que sus jugos creativos fluyan incluso más que correr solo porque puede intercambiar ideas de otras personas y pedirles comentarios sobre un proyecto o problema que está resolviendo.

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Aumento de la motivación

Con el grupo corriendo, obtienes tu propio equipo de vítores personal. Los miembros de clubes y equipos de corredores se apoyan mutuamente durante las carreras y se apoyan mutuamente en carreras largas. También estará más motivado para seguir con su entrenamiento porque usted y sus socios en ejecución se responsabilizarán mutuamente. Es más difícil realizar una rutina de ejercicios cuando sabes que tus compañeros de equipo esperan que te presentes.

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Desempeño mejorado

Seamos realistas: todos prosperan en una pequeña competencia saludable. Cuando corres con otros que te animan a correr más rápido y con más fuerza, es más fácil llevarlo al siguiente nivel. Cuando corres solo, puedes sentir la tentación de acortar tu entrenamiento, pero tratar de mantenerte al día con los amigos que corren te alienta a hacer esa repetición adicional.

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Beneficios de Carrera

Si bien algunas ofertas están selladas en el campo de golf, también se han llevado a cabo muchas conversaciones de negocios importantes entre corredores en la carretera. Trabajar con compañeros de trabajo, clientes, incluso su jefe, es una excelente manera de establecer contactos y construir sus relaciones profesionales de manera sencilla. Conocer a nuevas personas a través de la ejecución también es una excelente manera de expandir sus círculos profesionales y posiblemente encontrar un nuevo trabajo, establecer nuevos contactos o conocer otras oportunidades comerciales.

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Busto aburrimiento

Aunque a veces me gusta mi tiempo solo cuando corro por mi cuenta, mi grupo corre volando mucho más rápido. Es difícil aburrirse cuando corres con otros. También es más probable que explore nuevas rutas para correr cuando se ejecuta con un grupo, lo que definitivamente hará que sus carreras sean más interesantes.

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Sentido de comunidad

Correr con un grupo te da un increíble sentido de comunidad. Ya sea que estén compitiendo juntos, participando como voluntarios en una carrera o animando a sus compañeros de equipo, es divertido y gratificante estar conectado con personas de ideas afines y ser parte de algo más grande que usted. Los corredores pueden realmente relacionarse entre sí y se apoyan mutuamente a través de los problemas y triunfos de la carrera (no de carrera).

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Círculo social ampliado

Cualquiera que haya corrido con un grupo sabe que es una gran oportunidad para conocer personas con intereses similares. Muchas personas (yo incluido) han conocido a su cónyuge, pareja significativa o amigos cercanos a través de un grupo o club de corredores. Algunos corredores terminan viajando a las carreras de destino con amigos que han conocido en clubes de carreras o programas de caridad.