6 formas de prevenir la insuficiencia cardíaca congestiva
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La insuficiencia cardíaca puede ser causada por varias afecciones de salud, como presión arterial alta, defectos estructurales como cardiomiopatía dilatada y daños resultantes de un ataque cardíaco. Debido a que factores como tener sobrepeso, fumar cigarrillos, beber alcohol y consumir cocaína aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y aceleran su progresión, debe hacerse cargo de su salud cambiando estos hábitos para ayudar a prevenir la insuficiencia cardíaca.
Visión general
Hay algunos datos clave a tener en cuenta cuando se trata de insuficiencia cardíaca congestiva:
- Si uno o más miembros de la familia tienen insuficiencia cardíaca congestiva, el primer paso es obtener un examen físico completo.
- Cualquiera puede desarrollar insuficiencia cardíaca congestiva. Sin embargo, es poco común que alguien menor de 70 años.
- La insuficiencia cardíaca puede progresar lentamente y no tener síntomas al principio.
- Si la causa de la insuficiencia cardíaca congestiva puede tratarse, la enfermedad puede desaparecer.
- Por lo general, la enfermedad no se cura. Pero, si se detecta a tiempo, los pacientes pueden tomar medidas de inmediato para evitar que empeore y vivir vidas más largas.
Si tiene riesgo de insuficiencia cardíaca, querrá que un médico le haga un examen de los síntomas lo antes posible. Los síntomas incluyen:
- Aumento de peso e hinchazón de pies, tobillos o abdomen causados por la acumulación de líquido
- Venas agrandadas del cuello
- Falta de apetito, indigestión, náuseas o vómitos
- Dificultad para respirar o sibilancias durante las actividades o mientras se está acostado
- Dificultad para dormir o dificultad para concentrarse
- Fatiga y sensación de desmayo
- Palpitaciones del corazón
- Tos seca y cortante, especialmente mientras se está acostado.
- Micción nocturna frecuente
Consejos de Prevención
Siga estos seis consejos para prevenir su riesgo de insuficiencia cardíaca congestiva:
1. Manejar las condiciones crónicas
Si tiene presión arterial alta o enfermedad de las arterias coronarias, las causas más comunes de insuficiencia cardíaca, manténgalas bajo control, junto con diabetes, colesterol alto y trastornos de la tiroides.
2. Dejar de fumar
Fumar es un hábito que debe eliminarse para ayudar a prevenir enfermedades del corazón, entre otras enfermedades.
3. Eliminar o limitar el alcohol
Si debe beber alcohol, no tome más de dos bebidas al día para hombres y una para mujeres.
4. Reducir el consumo de sal
Evite no solo la sal de mesa, sino también los alimentos procesados y ricos en sodio, como el tocino, el jamón, las papas fritas y las sopas y verduras enlatadas.
5. Ejercicio
Es importante mantener un régimen de ejercicio según lo prescrito por su médico.
6. Bajar de peso o mantener un peso saludable
Cuida lo que comes y baja esos kilos si tienes sobrepeso.
Una palabra de DipHealth
Si, a pesar de sus mejores esfuerzos, desarrolla insuficiencia cardíaca, puede controlarse por varios medios. Los científicos incluso están buscando formas de utilizar la terapia génica para tratar la insuficiencia cardíaca congestiva.
Hasta entonces, el tratamiento exitoso puede incluir controlar las condiciones de salud subyacentes tomando inhibidores prescritos de la enzima convertidora de angiotensina (ECA), bloqueadores beta o diuréticos (píldoras de agua), o someterse a las intervenciones médicas necesarias, como la angioplastia (usando un globo para abrir) obstrucción arterial) o colocación de stent (ensanchamiento de una arteria con un dispositivo metálico).
Síntomas y complicaciones de la insuficiencia cardíaca
La insuficiencia cardíaca puede causar síntomas de congestión pulmonar, bajo gasto cardíaco y arritmias cardíacas. Aprenda más sobre estas y posibles complicaciones.
Tos e insuficiencia cardíaca: Explicación de la tos cardíaca
No es inusual que las personas con insuficiencia cardíaca experimenten tos significativa. De hecho, la tos puede ser un signo importante de tratamiento inadecuado.
Prevención de la insuficiencia cardíaca después de un ataque cardíaco
Lamentablemente, la insuficiencia cardíaca después de un ataque cardíaco es bastante común. Pero, con la terapia adecuada, a menudo se puede prevenir o tratar con eficacia.
