Parestesia: por qué las partes de tu cuerpo se estremecen y se duermen

¿Qué sucede cuando estás viendo televisión o leyendo en tu silla favorita, con la pierna colgada sobre el brazo de la silla mientras te relajas después de un largo día, y tu brazo o pie se quedan dormidos? Sus piernas o brazos pueden sentirse cómicos al tratar de moverse. Pueden sentir entumecimiento, una sensación de alfileres y agujas, o zumbidos casi dolorosos. Encuentras que conseguir que tus músculos funcionen correctamente es casi imposible.

Cuando sentimos que una parte del cuerpo se duerme, puede ser parestesia. A diferencia de lo que comúnmente se piensa, la situación tiene menos que ver con la circulación sanguínea y más con los nervios.

La parestesia es una sensación anormal que se siente en su cuerpo debido a la compresión o irritación de los nervios. La irritación de sus nervios puede ser mecánica, como en el ejemplo anterior del "nervio pinzado", o puede deberse a una afección médica, lesión o enfermedad. Los síntomas de la parestesia pueden variar de leves a graves, y pueden ser fugaces o duraderos.

Saber qué es la parestesia y cómo debe (y no debe) comportarse puede ayudar a determinar cuándo y si necesita atención médica.

Cómo se siente la parestesia

La parestesia puede causar varios síntomas en sus brazos o piernas. Estos pueden incluir:

• Entumecimiento y hormigueo
• Hormigueo
• Comezón
• Dificultad para contraer los músculos y usar el brazo o la pierna afectados
• Un sentimiento de frio
• Sentimientos ardientes
• Un sentimiento como tu pierna o brazo se ha dormido.

Los síntomas generalmente se sienten en un brazo o pierna, pero ambos brazos y piernas pueden verse afectados dependiendo de la causa de las sensaciones anormales que se sienten por la parestesia.

Los síntomas que a menudo sientes solo duran poco tiempo y, por lo general, no son intensos ni graves. Pero en algunos casos, la parestesia puede durar mucho tiempo. En estos casos, es posible que necesite ver a un médico para averiguar la causa de sus síntomas.

Causas

Tenga la seguridad de que la mayoría de los casos de alfileres y agujas o que su pie se quede dormido se debe simplemente al asumir una posición poco natural y se resuelven rápidamente al moverse un poco. La mayoría de los casos de parestesia se pueden prevenir sentándose con una postura adecuada mientras se ve la televisión o se lee. Otras causas pueden incluir:

• Compresión de un nervio espinal de una hernia de disco
• Compresión de un nervio por asumir malas posturas y posiciones.
• Tensión y tracción o tirando de un nervio.
• Función nerviosa alterada debido a una enfermedad o enfermedad como la diabetes
• Afecciones del sistema nervioso central, como un derrame cerebral o esclerosis múltiple (EM)

Cuándo obtener ayuda

¿Cómo sabes cuándo un problema es el hecho de que tus alfileres, agujas y pies se duerman? ¿Cuándo debe buscar ayuda médica para su parestesia?

En general, si sus síntomas de entumecimiento y hormigueo aparecen mientras está sentado en una posición incómoda, deben desaparecer a los pocos minutos de moverse. Después de aproximadamente media hora, debería volver a su estado normal.

Si su pie o brazo sigue teniendo hormigueo o dificultad para moverse después de una hora, puede ser el momento de consultar a su médico. Si la causa de su parestesia se debe a una afección aguda del sistema nervioso central, como un derrame cerebral, entonces el tiempo es esencial. Obtener el diagnóstico correcto y la atención médica de inmediato es necesario.

Si tiene parestesia y se presenta gradualmente, y si padece una afección médica como la diabetes, es posible que no se preocupe demasiado cuando sus agujas o entumecimiento empeoran. Puede que solo se deba a un alto nivel de azúcar en la sangre. Pero, un caso de parestesia que empeora aún debe ser controlado por su médico. La neuropatía periférica causada por la diabetes generalmente comienza con una sensación de parestesia en su pie o pies y debe ser manejada adecuadamente por su médico.

Diagnóstico

Cada vez que sienta alfileres y agujas o entumecimiento en su brazo o pierna, esto es parestesia. La mayoría de las veces sabe exactamente qué hacer para solucionar el problema: sacuda un poco el brazo o la pierna, póngase en una mejor posición y espere unos minutos. Este tratamiento de autocuidado que todos hemos aprendido a lo largo del tiempo lo más a menudo ayuda a aliviar la presión sobre su nervio irritado y rápidamente le hace volver a la normalidad nuevamente. Esto suele ser más efectivo cuando su pierna o brazo se duerme mientras está sentado en una posición incómoda. Cambie su posición, espere un poco y los síntomas de parestesia deberían disminuir.

Si sus síntomas de parestesia son de larga duración, es posible que deba visitar a su médico para obtener un diagnóstico preciso de la afección que está causando sus sensaciones anormales en las piernas o los brazos. Él o ella puede trabajar con usted para comprender su problema y realizar los estudios de diagnóstico adecuados para determinar la causa de su afección.

Los procedimientos de diagnóstico comunes para la parestesia pueden incluir:

• Radiografía para descartar cualquier anomalía ósea, como una fractura.
• Resonancia magnética de la columna vertebral, el cerebro o las extremidades
• Estudios electromiográficos (EMG)
• Prueba de velocidad de conducción nerviosa (NCV)
• Análisis de sangre

Las pruebas que su médico elija para diagnosticar parestesia dependen de su presentación clínica. Un examen cuidadoso por su médico lo llevará a investigar diferentes vías en cuanto a la causa de su parestesia.

Por ejemplo, si su parestesia se acompaña de dolor de espalda o cuello y tiene un movimiento espinal alterado, su médico puede sospechar que la compresión de un nervio espinal es la causa de su problema. Si tiene un historial de diabetes que está mal controlado, su médico puede sospechar que la neuropatía periférica es la culpable.

Los resultados de las pruebas que obtiene su médico pueden darle un diagnóstico preciso de su condición y pueden llevarlo al tratamiento adecuado.

Tratamiento

Para la parestesia persistente, cuando sus síntomas no disminuyen al sacudir su cuerpo, el tratamiento correcto depende de lo que esté causando sus sensaciones anormales de alfileres y agujas o adormecimiento.

En primer lugar, si sus síntomas son causados ​​por una afección nerviosa central como la EM o un accidente cerebrovascular, debe colaborar estrechamente con su médico para obtener el tratamiento adecuado. Es posible que necesite medicamentos para ayudarlo con sus síntomas, y su médico puede explicarle cómo sus síntomas deberían cambiar con el tiempo. A veces, se puede solicitar terapia física para ayudar a mejorar su movilidad funcional en general.

Si su parestesia es causada por la compresión de un nervio espinal, como en una condición como la ciática, puede beneficiarse de un curso de terapia física para ayudar a aliviar la presión de su nervio. Su fisioterapeuta puede prescribir ejercicios espinales que pueden aliviar la compresión de su nervio y restablecer las sensaciones y movimientos normales en su brazo o pierna. Si hay debilidad, su PT puede prescribir ejercicios de fortalecimiento para restaurar la movilidad normal.

Si una hernia de disco causa las sensaciones anormales en su brazo o pierna, y si no ha mejorado con medidas conservadoras como el PT, puede beneficiarse de la cirugía para ayudar a disminuir la presión sobre sus nervios o nervios. El objetivo de la cirugía, como una laminectomía o discectomía, es descomprimir el nervio y permitir que vuelva a funcionar normalmente. Después de la cirugía, puede beneficiarse de la terapia física para ayudarlo a recuperar nuevamente la movilidad normal.

A veces, la neuropatía periférica por diabetes puede causar parestesia y sensaciones anormales en su pie o pies. A menudo, en estos casos, los síntomas son relativamente permanentes y pueden cambiar ligeramente con la medicación.

Conclusión: el tratamiento que recibe para la parestesia depende de su diagnóstico específico, y su médico puede ayudarlo a determinar el mejor curso de acción que puede tomar.

Una palabra de DipHealth

Si tiene adormecimiento u hormigueo y alfileres y agujas en el pie, la pierna o el brazo, puede tener parestesia. En la mayoría de los casos, no hay necesidad de preocuparse; Los síntomas pasarán cuando te muevas un poco. Si tiene síntomas persistentes o si su pie está dormido y no se está despertando, entonces necesita ver a su profesional de la salud para el diagnóstico y tratamiento. En la mayoría de los casos, se pueden hacer cosas simples para tratar su afección para que pueda aliviar su parestesia y regresar a su trabajo normal y actividades recreativas.