Consejos para los cuidadores de pacientes con cáncer

Cuidar a alguien con cáncer de pulmón o cualquier enfermedad crónica es una de las mayores expresiones de amor. Dejar de lado el ajetreo de la vida para cuidar a un menos afortunado puede ser increíblemente gratificante. Hay pocas cosas que hacemos en nuestras vidas cotidianas que benefician a otros tanto. También puede ser drenante. Hacer demasiado sin el apoyo de otros puede crear sentimientos de resentimiento que perdurarán mucho después de que termine la crisis. ¿Qué pueden hacer los cuidadores para cuidarse a sí mismos mientras que cuidan a los demás?

Mantener un sentido del humor

Mira una película divertida. Recordar recuerdos divertidos. ¡Compara las enfermeras y los médicos a tu alrededor con tus personajes favoritos de dibujos animados! El cáncer es una enfermedad grave y aterradora, pero a veces la risa es la mejor medicina. Echa un vistazo a libros como Consejos de Crazy Sexy Cancer. Ríe, pero sé sensible. Hay un tiempo para reír y un tiempo para llorar.

Cuídate

Descansar adecuadamente, hacer ejercicio y una buena nutrición son más importantes que nunca cuando está cuidando a otro. Para aquellos que se sienten culpables considerando que sus necesidades son importantes, considere qué esperaría si la situación se revirtiera.

Hacer uso de los recursos disponibles

Busque recursos en su comunidad que estén disponibles para los pacientes con cáncer y sus cuidadores. Solicite una lista de organizaciones locales de su centro de cáncer. Los grupos de apoyo le permiten compartir sus experiencias con otras personas en una situación similar y pueden ser una fuente de recursos adicionales.Hay varios grupos de apoyo en línea disponibles, a los que puede unirse sin salir de su hogar.

Un gran recurso para tener a tu lado es el libro de Lori Hope. Ayúdame a vivir: 10 cosas que las personas con cáncer y tú debes saber.

Mantener sus límites

Da como puedas pero conoce tus límites. Deténgase periódicamente y piense en su ofrenda. ¿Estás sintiendo placer en tus esfuerzos? Dar más allá de su capacidad y sacrificar sus propias necesidades puede hacer que se sienta resentido y amargado.

Mantén un diario

Escribir un diario puede ser una excelente manera de expresar aquellos pensamientos y sentimientos que no puede compartir abiertamente. Revisar de nuevo sus entradas también puede ayudarlo a controlar su nivel de estrés y saber si se está extendiendo demasiado.

Edúcate tu mismo

Aprender todo lo que pueda sobre la enfermedad de su ser querido puede ayudarlo a comprender mejor lo que está pasando. También puede prepararlo, un poco, para algunos de los inevitables baches en el camino.

Mimarse

Tómate un baño. Deléitese con un masaje. Escucha tu musica favorita. Lee un libro edificante o inspirador. Tómese el tiempo para mantener sus amistades. Cuidar de otro no significa renunciar a sus propias necesidades y deseos.

Próximo paso

Para ver otras ideas sobre cómo cuidarse a sí mismo, así como la posibilidad de sentirse menos solo y aislado como cuidador de un ser querido con cáncer de pulmón, consulte estos tremendos recursos: Viaje por el cáncer: una vista del cuidador desde el asiento del pasajero ".