FitStar Yoga With Tara Stiles App Revisión

FitStar Yoga es una aplicación de yoga de la gente detrás de la popular aplicación de entrenamiento personal FitStar. La iteración de yoga presenta instrucciones de la fundadora de Strala Yoga, Tara Stiles. Esta aplicación se destaca de la multitud por varias razones. Lo más notable es la capacidad de la aplicación para crear una sesión personalizada para usted, aunque también existe la opción de elegir rutinas preexistentes. La otra innovación es que la aplicación está totalmente integrada en los sitios de redes sociales en línea.

Empezando

La descarga inicial de FitStar Yoga es gratuita, pero se hace evidente con bastante rapidez que solo tendrá acceso a una pequeña fracción de las funciones de la aplicación, a menos que se actualice al nivel premium, que cuesta $ 7.99 por mes o $ 39.99 por año.

Al iniciar sesión en la aplicación (que puede hacer a través de Facebook, aunque le sugiero que lea detenidamente los Términos de servicio si le preocupa su privacidad), se le solicita que seleccione su nivel de experiencia de yoga: principiante, intermedio, avanzado, o experto A continuación, se le dirigirá a una secuencia introductoria de 20 minutos para evaluar si ha seleccionado el nivel de experiencia correcto. (Puedes posponer esto si no eres capaz de lanzarte al yoga en ese momento). Elegí una práctica de nivel avanzado y descubrí que la intensidad era bastante acertada. Esta sesión de introducción ofrece una buena idea de cómo serán las clases de yoga personalizadas y se ejecuta sin problemas, una mejora notable con respecto a los intentos anteriores de este tipo de tecnología. A lo largo de la sesión, hay oportunidades para indicar si las posturas particulares son demasiado difíciles, demasiado fáciles o simplemente correctas, pero no se preocupe si pierde estas indicaciones, ya que tiene otra oportunidad de revisar las posturas seleccionadas al final del entrenamiento. Después de esta evaluación inicial, es el momento de decidir si desea participar en la versión de nivel premium de la aplicación.

Cómo funciona

Hay dos tipos de sesiones en FitStar Yoga: Personalizado y Freestyle. Los entrenamientos personalizados toman en cuenta su nivel de práctica, incluida la forma en que calificó las posturas desafiantes en sus sesiones anteriores. Las secuencias de estilo libre, que se aumentarán mensualmente, están preestablecidas (es decir, iguales para todos) y se centran en temas populares como caderas, núcleo, equilibrio y antes de acostarse.

En el nivel Básico (gratuito), solo tienes una sesión de yoga personalizada de 20 minutos por semana, más el acceso a una sesión de Freestyle de tu elección. En el nivel Premium, obtiene acceso ilimitado a todo, además de la capacidad de personalizar sus sesiones personalizadas cambiando la duración y la intensidad para que se ajusten a sus horarios y necesidades. Las sesiones personalizadas se secuencian para usted en función de su respuesta a las clases anteriores.

Comunidad

La aplicación FitStar Yoga ofrece muchas oportunidades para conectarse con la comunidad de usuarios para obtener motivación y consejos. Puede conectar la aplicación a sus cuentas de redes sociales existentes en Facebook y Twitter para mantener a todos actualizados cuando haga yoga o con la tecnología de seguimiento de la condición física como Fitbit, MyFitnessPal o UP by Jawbone. Igual de importante es que puedes optar por no compartir fácilmente. Hay un sistema interno de insignias que se otorgan cuando las sesiones se completan si estás motivado por ese tipo de cosas. También puede configurar la aplicación para que le recuerde que debe hacer ejercicio y avisarle de las actividades de sus amigos si así lo desea.

¿Deberías conseguirlo?

FitStar Yoga es la realización del tipo de profesor de yoga virtual en el hogar personalizado que algunos de nosotros hemos estado imaginando desde que se introdujo el Wii Fit Yoga en 2008. La tecnología finalmente ha alcanzado el sueño de muchas maneras. Definitivamente es la aplicación más integrada y perfecta de su tipo que he probado. Podría ser una verdadera bendición para las personas que quieren hacer yoga en casa, particularmente aquellas con al menos una pequeña experiencia de yoga. No pude ver las secuencias de nivel de principiante, pero por lo general siento que para los principiantes absolutos es necesario contar con más tiempo con un profesor. Esta aplicación sin duda podría aumentar cualquier rutina de yoga existente, sin embargo. Los aspectos sociales / motivacionales no son realmente importantes para mí, pero están ahí para las personas que los quieren. Mi consejo es descargar la aplicación y probar la sesión inicial. Te dará una buena idea de qué esperar. Si después de eso todavía estás en la valla, siempre puedes quedarte con la versión básica y actualizarla más tarde si la encuentras útil.