Ganancia de peso con el embarazo de gemelos

A muchas mujeres les preocupa la cantidad de peso que aumentarán durante el embarazo. Como usted podría sospechar, una mujer que tiene múltiples verá un aumento mayor en su escala que si solo tuviera un bebé. No es solo que ella esté comiendo más. El peso adicional se puede atribuir no solo a los pesos combinados de los bebés, sino también a los líquidos adicionales, los tejidos, el crecimiento uterino y el aumento del volumen de sangre necesario para alimentar a la placenta (s) de dos o más bebés.

Pautas para el aumento de peso en embarazadas gemelas

En 2009, la Dra. Barbara Luke presentó nuevas pautas para el aumento de peso durante el embarazo con gemelos. El Dr. Luke es un profesor de la Universidad del Estado de Michigan que creó las pautas para el Instituto de Medicina basándose en un estudio de investigación de más de 2,000 embarazos de gemelos. Evaluó el aumento de peso materno y el crecimiento fetal para desarrollar modelos de aumento de peso óptimo basados ​​en el IMC (Índice de Masa Corporal) antes del embarazo de una mujer.

Las nuevas pautas recomiendan:

• Madres sanas, de peso normal: 37-54 libras
• Madres con sobrepeso: 31-50 libras
• Madres obesas 25-42 libras

Las pautas anteriores se desarrollaron hace casi veinte años y no tenían en cuenta el estado de la madre antes del embarazo. Las nuevas recomendaciones, dice Luke, "… son las primeras que son específicas del IMC: son el percentil 25 al 75 del aumento de peso específico del IMC asociado con pesos de nacimiento de 5 libras 8 onzas o más a término completo. "Se espera que las nuevas recomendaciones produzcan bebés con un peso óptimo al nacer y que reduzcan la morbilidad neonatal.

Por qué el aumento de peso es importante

En general, un embarazo saludable requiere que una mujer aumente de 25 a 35 libras durante los nueve meses de gestación. Pero eso es sólo para un bebé. Como todo acerca de tener múltiplos, se requiere más. Las recomendaciones de los médicos varían, pero la mayoría de las mujeres aumentan entre 35 y 50 libras durante un embarazo gemelar, con aproximadamente 10 libras adicionales por cada bebé adicional en un embarazo múltiple de orden superior. En la mayoría de los casos, alrededor de un tercio del peso pertenece a los bebés.

Aunque la idea de ganar peso puede ser desalentadora, es de vital importancia para la salud de los bebés y también para la madre. Se necesita una cantidad increíble de energía para mantener un embarazo gemelo o múltiple. Las reservas de grasa materna suministran parte de esa energía, especialmente en el último trimestre, cuando los bebés ingieren toda la nutrición que mamá puede ingerir. Es por eso que es importante llevar una dieta saludable durante el embarazo y acumular reservas de grasa para mantener su salud en los últimos meses.

Discuta sus necesidades nutricionales con su médico o cuidador, y no se preocupe por la escala creciente. Tienes los mejores intereses de tus bebés en el corazón.

Una encuesta informal de padres en este sitio indicó que el 75% de las madres de múltiples que respondieron aumentaron entre 20 y 60 libras durante el embarazo.

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• Luke, B. y Eberlein, T. Cuando estás esperando gemelos, trillizos o quads (3ª edición).Nueva York: HarperCollins Publishers, 2011. Imprimir.
• "El aumento de peso durante el embarazo". ACOG.