Resistencia a la insulina, tolerancia deteriorada a la glucosa, prediabetes

La resistencia a la insulina ocurre cuando la capacidad del cuerpo para procesar la glucosa se deteriora. La glucosa entra en la sangre después de comer. Normalmente, el páncreas excretará la insulina, lo que ayuda a que la glucosa se mueva fuera de la sangre hacia las células, donde el cuerpo puede usarla para obtener energía.

La tolerancia a la glucosa disminuida ocurre cuando el páncreas no libera suficiente insulina o las células se vuelven resistentes a la insulina. La resistencia a la insulina (o tolerancia reducida a la glucosa) se clasifica como un nivel de glucosa en ayunas de 100 mg / dl a 125 mg / dl.

Varios factores pueden contribuir al desarrollo de la resistencia a la insulina:

El proceso de envejecimiento

A medida que envejecemos, nuestros procesos corporales pueden volverse más lentos o disminuidos. El páncreas no es una excepción. A veces, el páncreas produce naturalmente menos insulina a medida que envejecemos.

• Cambios endocrinos en los ancianos
• La teoría hormonal del envejecimiento

Sobrepeso / Obesidad

Cuando una persona tiene sobrepeso, las células del cuerpo se vuelven menos sensibles a la insulina que se libera del páncreas. Existe cierta evidencia de que las células de grasa son más resistentes a la insulina que las células musculares.

Si una persona tiene más células grasas que células musculares, la insulina se vuelve menos efectiva en general, y la glucosa permanece circulando en la sangre en lugar de ser absorbida por las células para ser utilizada como energía. Como resultado, el páncreas produce más insulina. Esta sobreproducción de insulina puede hacer que el páncreas se "canse" y reduce su capacidad para producir insulina.

• Factores de riesgo principales para la diabetes tipo 2
• Obesidad y diabetes tipo 2

Donde esta la grasa

Esa llanta de repuesto alrededor de la sección media es grasa visceral o grasa abdominal. Existe una correlación entre la grasa abdominal, la resistencia a la insulina y la hiperglucemia resultante. La grasa visceral es muy resistente a los efectos de la insulina.

Cuanto más grasa se concentra en esta área, mayor es la resistencia a la insulina. Llevar grasa abdominal adicional no solo puede conducir a la diabetes, sino que también puede aumentar el riesgo de presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares.

• El papel de la grasa corporal en la diabetes

Asuntos de actividad

Cuando alguien vive un estilo de vida sedentario, usando un esfuerzo mínimo para llevar a cabo las tareas del día, su cuerpo no usa la insulina con eficacia, lo que resulta en resistencia a la insulina. La American Heart Association recomienda 30 minutos de ejercicio cinco veces a la semana para la salud del corazón. La incorporación de esta cantidad de ejercicio en su vida también mejora la sensibilidad a la insulina y también ayuda con la pérdida de peso.

• Un estilo de vida sedentario y la diabetes
• Los beneficios del ejercicio

Medicamentos que causan resistencia a la insulina

Algunos medicamentos recetados para otros trastornos aumentan el riesgo de resistencia a la insulina. Algunos medicamentos utilizados para controlar el trastorno bipolar entran en esta categoría. Otros medicamentos, como algunos esteroides, también pueden provocar resistencia a la insulina.

• Los medicamentos para el trastorno bipolar aumentan el riesgo de síndrome metabólico y diabetes tipo 2

Genética e Historia Familiar

Los nativos americanos, afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticos americanos e isleños del Pacífico tienen un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. Un historial familiar de diabetes tipo 2 también aumenta el riesgo.

• Investigación genética y diabetes tipo 2
• Historia médica familiar, etnicidad y diabetes

¿La resistencia a la insulina es inevitable?

A veces la resistencia a la insulina se puede prevenir o revertir. Aunque la producción de insulina en el páncreas por lo general no se puede aumentar en el caso de la reducción de la excreción de insulina, la pérdida de peso, la dieta y el ejercicio hacen una diferencia considerable en la resistencia del cuerpo a la insulina que el páncreas puede producir.

• Poner prediabetes en reversa
• Dieta y ejercicio menor riesgo de diabetes