Seguridad de tomar el sol durante el embarazo

Tener un bronceado una vez fue considerado un aspecto saludable. Sin embargo, nada podría estar más lejos de la verdad. Cuando se agrega embarazo a la mezcla, puede volverse aún más peligroso. El problema es que la luz solar también es la forma en que obtenemos la vitamina D, que es necesaria para un cuerpo sano. Por lo tanto, tenemos que encontrar la manera de obtener la vitamina D que necesitamos, sin aumentar los riesgos de la exposición excesiva al sol.

Riesgos de tomar el sol durante el embarazo

Además de los riesgos de tomar sol regularmente (quemaduras de sol, cáncer de piel, etc.), tomar sol mientras está embarazada agrega una nueva dimensión.

• La exposición al sol puede aumentar la temperatura central de la mujer embarazada. Usted podría deshidratarse más fácilmente, lo que daría lugar a síntomas de parto prematuro. Esto, a su vez, puede elevar la temperatura del feto, lo que puede causar daño cerebral si se eleva lo suficiente o durante el tiempo suficiente.
• Durante el embarazo, las hormonas, principalmente estrógeno, en su cuerpo pueden aumentar el riesgo de cloasma o mascarilla durante el embarazo y otras exposiciones al sol cuando se exponen al sol y sus rayos UV. Estas manchas oscuras, generalmente en la frente y en la nariz, pueden o no retirarse después del embarazo.
• La exposición al sol, particularmente en los resultados de una quemadura solar, puede aumentar el riesgo de cáncer (melanoma).

Bronceado artificial

La respuesta simple para aquellos que quieren un cuerpo bronceado podría parecer ser un medio de bronceado artificial. Teniendo en cuenta el hecho de que las camas de bronceado y los autobronceadores han estado alrededor de un período de tiempo relativamente corto y se han realizado aún menos estudios, especialmente en lo que se refiere al embarazo, el jurado está fuera. Muchos practicantes dicen que errar por el lado de la precaución y evitar los medios artificiales de bronceado también.

Las camas de bronceado reducen los riesgos de sobrecalentamiento en comparación con la luz natural. Aunque existen los mismos riesgos de problemas de la piel durante el embarazo y los riesgos habituales de los trastornos relacionados con el sol. La radiación ultravioleta de las camas aumenta la tasa de envejecimiento de la piel, aumentando sustancialmente los riesgos de cáncer de piel.

¿Qué hay de las alternativas para tomar el sol?

Las cremas bronceadoras, o lociones autobronceadoras, son otro producto que se calienta durante los meses de verano e invierno. El ingrediente activo tiende a ser la dihidroxiacetona (DHA) que se absorbe a través de la piel. Debido a la exposición de este químico a la piel, el DHA se absorberá y atravesará la placenta hacia el bebé. Las cantidades de transmisión al bebé variarán, dependiendo de la cantidad aplicada, la frecuencia de aplicación y si hay áreas abiertas de la piel (abrasiones, llagas, etc.). El uso de estos productos no proporciona protección contra los rayos ultravioleta del sol, por lo tanto, uno debe usar el protector solar comercial para su protección.

El mejor consejo para la exposición al sol y las mujeres embarazadas

Al final, la gran pregunta es una que debe ser respondida por el individuo. A pesar de años de investigación y advertencia, millones de personas en todo el mundo son fieles adoradores del sol. Para muchos, el embarazo no cambiará esto. Tomar precauciones y entender los riesgos es muy importante. La mayor de estas precauciones es beber suficiente agua y minimizar la exposición para evitar el sobrecalentamiento y usar el protector solar adecuado para minimizar el daño a la piel.

• Evita la parte media del día.
• Use ropa suelta y ligera para cubrir su piel
• Los grandes sombreros flexibles y las gafas de sol protegerán tus ojos, oídos y cara
• Usar protectores solares apropiados y aprobados durante el embarazo.
• Hable con su médico o partera sobre los suplementos de vitamina D