Productos al aire libre para promover la seguridad del sol durante el ejercicio

Reducir la exposición al sol y sus posibles consecuencias (quemaduras de sol, arrugas, cáncer de piel, como se puede ver), es un asunto serio. Pero para individuos activos, tumbarse y evitar el sol no es una opción. Quieres salir, entrenar, competir como una bestia y casi matar la aventura que el mundo pone a tus pies. La buena noticia es que puedes. Con los productos adecuados al alcance de su mano (y cubriendo su cuerpo), puede mantener su piel protegida y su exposición al sol baja. Éstos son algunos de los mejores productos para promover el sudor y Entrenamientos seguros de días soleados.

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Protector solar de alta calidad a prueba de sudor

Los filtros solares comerciales han ganado un poco de mala reputación debido a su uso de ingredientes supuestamente tóxicos, como la oxibenzona. Si bien la Academia Estadounidense de Dermatología informa que los productos químicos que se encuentran en los protectores solares son seguros y están aprobados por la FDA, siempre puede proteger sus apuestas buscando protectores solares que utilicen ingredientes 100 por ciento naturales.

Por ejemplo, All Good tiene una línea completa de protectores solares deportivos totalmente naturales que incluyen un SPF 30 de amplio espectro UVA / UVB y resistencia al agua y al sudor durante hasta 80 minutos. Y porque ofrecen sprays, bastones, lociones y "mantequillas", puede elegir la opción que más le convenga.

Si desea obtener aún más natural que eso, las barras de sol SPF 30 de amplio espectro de Waxhead están hechas de solo cuatro ingredientes (óxido de zinc, aceite de coco virgen extra orgánico, cera de abeja orgánica y cacao en polvo orgánico) y también ofrecen agua y Resistencia al sudor durante 80 minutos.

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Pantalones y leggings de protección UPF

El factor de protección ultravioleta, o UPF, es prácticamente la versión para ropa del protector solar SPF. Es la protección solar de amplio espectro UVA y UVB incorporada directamente en el tejido de su ropa. Según la Skin Cancer Foundation, la certificación UPF con la calificación más alta es UPF 50+, que bloquea más de 1/50 (o 98 por ciento) de los rayos ultravioleta del sol. ¿Y adivina qué? Todos los leggings de moda de OKIINO ofrecen protección UPF 50+ y están diseñados para llevarlo de la playa al estudio de yoga con estilo; solo vea sus coloridos leggings de "escalas" de ombre como el ejemplo perfecto.

Pero OKIINO no es la única gran marca que ofrece protección UPF 50+. Nola Crop de Tasc Performance es una excelente opción si buscas un pantalón atlético más corto. O si eres del tipo que le gusta un jogger más holgado, el pantalón con cordón Pale Girl Speaks de Mott50 es la solución perfecta, cómoda y transpirable. Tanto Tasc como Mott50 usan una mezcla de bambú en su tejido que hace que todo lo que venden sea protector solar. Y Mott50 realmente puede presumir de una protección UPF 50+ en todo lo que venden.

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UPF-Tops de protección

Al igual que necesita mantener su parte inferior del cuerpo protegida cuando hace ejercicio al aire libre, también debe tomar medidas para proteger la parte superior de su cuerpo. Muchas marcas tienen tapas de UPF hechas específicamente para el ejercicio al aire libre, así que siempre busque la etiqueta UPF.

La sudadera con capucha Patagonia Sunshade está hecha específicamente para el clima cálido, proporcionando un tejido ligero que absorbe la humedad con protección UPF 50+. Además, el escote alto, los orificios para el pulgar incorporados y la sudadera con capucha adjunta son la manera perfecta de extender la cobertura sobre la parte superior de las manos, el cuello y el cuero cabelludo.

Si necesitas una camiseta que te lleve de una carrera por la mañana a un viaje por el río con amigos, la camiseta Sola LS de Toad & Co UPF 50+ es una buena opción. Cuenta con un tejido de secado rápido y un ajuste liviano, así como una cobertura adicional con mangas largas. También cuenta con características fáciles de hacer ejercicio, como un bolsillo lateral con cremallera que no se presenta y las axilas reforzadas sin irritación.

La tela UPF, por supuesto, solo protege la piel que está cubierta por la tela, por lo que las mangas cortas y las camisetas sin mangas no ofrecen tanta protección como las de manga larga, pero en medio del verano, a veces quitarse la ropa es la única manera de sentirse cómodo.El ligero y ligero tanque de Jubilee Racer de Tasc Performance es el top perfecto para usar en el gimnasio o en un campo de entrenamiento al aire libre, brindando la tecnología anti-olor que absorbe la humedad que deseas con el beneficio adicional de la protección UPF 50+.

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Cintas para la cabeza y sombreros

Es fácil suponer que el vello de la cabeza ofrece suficiente protección contra el sol, pero según la Escuela de Medicina de la UNC, los melanomas más letales se encuentran en el cuero cabelludo y el cuello. Si bien estos cánceres representan un número relativamente bajo de todos los melanomas informados (alrededor del 6 por ciento de los cánceres de piel por melanoma), representan el 10 por ciento de todas las muertes por melanoma.

Simplemente poniéndose un sombrero con calificación de la UPF cada vez que salgas, puedes mantener tu cuero cabelludo a cubierto y, al mismo tiempo, ofrecer sombra adicional a tu cara, orejas y cuello. Buff's Pack Run Cap es la opción perfecta y colorida si eres un atleta hardcore al aire libre. Es liviano, absorbe la humedad y tiene una banda de sudor interior de perfil bajo para mantener el sudor fuera de tus ojos cuando estás huyendo. Además, por supuesto, el panel superior ofrece protección UPF 50+.

Para ejercicios de bajo perfil al aire libre, como un día de caminata o piragüismo en el lago, echa un vistazo a los sombreros Wallaroo, una marca que ofrece una línea completa de prendas para la cabeza UPF 50+, lindas e informales. El estilo de cubo de Naomi es una opción especialmente linda.

Si bien las diademas no ofrecen tanta cobertura total, son una buena opción para brindar protección adicional, especialmente alrededor de la línea del cabello. Que, por cierto, es donde apareció mi primer carcinoma de células basales. Phunkshun Wear ofrece bandas para la cabeza más anchas y transpirables que absorben el sudor, hechas de botellas de plástico recicladas al 100% que ofrecen protección UPF 50+. Además, vienen en patrones y estilos muy lindos.

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Dulces sunnies

Mantener sus ojos a la sombra del sol no solo los protegerá de los daños causados ​​por el sol, sino que también ayudará a prevenir las arrugas que tienden a desarrollarse debido a los bizcos excesivos. Si bien prácticamente todas las principales marcas de gafas de sol proporcionan una protección UVA / UVB de amplio espectro al 100 por ciento, el truco es encontrar gafas de sol que funcionen tan bien en deportes al aire libre como lo hacen cuando están en la piscina.

Las gafas Adidas Sport casi golpean a esta fuera del parque con el lanzamiento de su línea de prendas Sport Essentials. Por ejemplo, los estilos de moda y funcional Baboa, Excalate y Wildcharge cuentan con lentes de policarbonato para una mejor visión, almohadillas de doble presión para mayor comodidad, un marco liviano y un agarre de tracción para mantenerlos en su lugar.

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Mangas separadas

Si pasa la mayor parte del verano en su bicicleta, es hora de invertir en la protección especial de la UPF para sus antebrazos. Solo piénselo: cuando se inclina hacia adelante para agarrar sus manillares, sus antebrazos están más expuestos a los rayos del sol que prácticamente cualquier otra cosa en su cuerpo.

Si no quiere usar siempre mangas largas, o si se cansa de aplicar y volver a aplicar protector solar en los brazos, simplemente guarde un par de mangas en su bolsa y sáqueselas antes de salir a la carretera. Buff vende juegos de mangas para los brazos que van desde la muñeca hasta la parte superior del brazo y ofrecen una resistencia UPF 40+ y un tejido transpirable que absorbe la humedad. Además, puedes conseguir mangas que combinen con sus sombreros y bandas para una mirada cohesiva de cabeza a antebrazo … si te gusta eso.

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Bálsamo labial protector solar

Lo creas o no, no es raro que los cánceres de piel que no son melanoma (NMSC, por sus siglas en inglés) estén en tus labios. Y si bien hay numerosos factores de riesgo, como el fumar y la inmunidad comprometida, que contribuyen a estos cánceres, según la Skin Cancer Foundation, la exposición acumulada a los rayos UV es, con mucho, el mayor factor de riesgo, ya que representa el 90 por ciento de todos los NMSC. En otras palabras, necesitas mantener tus labios protegidos.

Hay una gran cantidad de bálsamos para los labios con una fórmula SPF, que incluye All Good Lips con SPF 20, Jack Black Intense Therapy Lip Bálsamo con SPF 25 y COOLA Liplux con SPF 30. Solo recuerda llevar un tubo contigo en todo momento. Al igual que el protector solar, debe volver a aplicar cada pocas horas para mantener la protección SPF.

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Trajes de baño

Por supuesto, es completamente natural querer vestirse con un elegante bikini cuando se levanta remo o da unas cuantas vueltas, así que, por supuesto, use lo que se sienta mejor (siempre y cuando esté usando el protector solar). Pero mantén tus ojos bien abiertos para ver el último y mejor traje de baño protector solar que llega al mercado.

Mott50 está haciendo un gran trabajo al proporcionar trajes de baño realmente atractivos, que incluyen trajes de baño de una pieza de manga larga, perfectos para los deportes de mesa, o la opción equivalente de dos piezas que ofrece una parte superior de baño con cremallera delantera de manga larga y braguitas de bikini.

O como alternativa, echa un vistazo a su vestido de baño. Puede usarlo como protección contra el baño después de salir del agua, o puede usar los lazos laterales para ruche los lados para usarlo como una camisa de baño con la parte de abajo de su bikini. Y si está listo para mostrar sus abdominales ganados con tanto esfuerzo, eche un vistazo a la parte superior de la natación. Las mangas largas mantienen tus hombros, brazos y espalda protegidos, reduciendo la cantidad de protector solar que debes seguir aplicando.

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Lindas faldas y vestidos de rendimiento

Los vestidos ya no son solo para los servicios religiosos del domingo. Desde faldas para correr y andar en bicicleta hasta vestidos informales para caminatas, las mujeres pueden hacer casi cualquier cosa mientras usan una falda. Tasc, Patagonia y Mott50 ofrecen opciones activas con protección UPF50 +. Puede ir corto y volátil con la falda rítmica de Tasc cuando sale corriendo (tiene pantalones cortos incorporados para la funcionalidad), o probar la falda Wie más larga y elegante de Mott50, que lleva el nombre de la golfista Michelle Wie. También ofrece pantalones cortos incorporados, lo que lo hace perfecto para su próximo partido de golf o tenis.

Y para caminatas más relajadas, o cuando necesitas algo funcional que te ayude a dominar el viaje activo, el vestido Glorya con estilo de camiseta de Patagonia es bastante perfecto, con un tejido liviano que absorbe la humedad y un corte que combina con las zapatillas de deporte. Lo hace con un par de sandalias de tiro bajo.

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Encubrimientos y envolturas

Lo último, pero ciertamente no menos importante, son los productos que lo llevan de un lugar a otro en un estilo protegido contra el sol: los encubrimientos post-natación, las envolturas post-entrenamiento y los accesorios que puede colgar sobre su cabeza y hombros cuando el sol esta ardiendo Mott50, una vez más, prácticamente se roba el show.

El kaftan Adele es perfecto para las mañanas informales en el porche o como un encubrimiento después de nadar. El encubrimiento con capucha de Nancy se puede colocar sobre una camiseta sin mangas y un par de leggings después de un duro entrenamiento al aire libre. Y la bufanda infinita Lani es prácticamente el accesorio perfecto para cualquier excursión posterior al entrenamiento. Puedes usarlo como una bufanda, una capucha, una envoltura, o incluso puedes cerrarla para que funcione como una camiseta impecable. Sea cual sea la piel, está cubriendo los beneficios de la protección UPF 50+.