Consejos para superar un largo parto

Mientras que la duración promedio de un primer parto es generalmente de 12 a 18 horas, sin incluir las inducciones, hay trabajos que duran más tiempo. Algunas labores duran más debido a problemas físicos, el bebé se mueve a una mejor posición y el cuerpo de la madre se abre. Otros trabajos son más largos debido a problemas emocionales como el miedo a su entorno o de ser padres, o que su pareja no llegue a tiempo. Estas pueden ser cosas muy reales. Para las mujeres que tienen que lidiar con largas labores, parece que es mucho dolor.

Es importante recordar que "largo" se define de manera diferente por todos. Si le dicen que está teniendo un parto prolongado y se sugiere alguna intervención, haga preguntas y obtenga información antes de decidir cómo proceder; a veces "largo" no es un problema, solo es algo que debe afrontar para usted y su equipo. Muchas intervenciones tienen complicaciones potenciales que pueden acompañarlas y pueden o no acelerar el proceso.

Aquí hay algunos consejos para superar una de esas largas labores.

No te enfoques en el reloj

Es tan tentador cuando estás en el trabajo mirar el reloj. ¿Cuánto tiempo he estado haciendo esto? ¿Cuánto tiempo más voy a hacer esto? ¿Cuándo podré sostener a mi bebé? Todas estas son preguntas válidas, pero las preguntas que en última instancia le impiden centrarse en el trabajo de parto, que es lo que lo lleva al final. Si puede, retire los relojes que están cerca de usted, gírelos o cúbralos.

Quédate en casa el mayor tiempo posible

En tu propia casa, estás más cómodo. Puede moverse libremente, mirar televisión, jugar en su computadora y sentarse en la habitación de su bebé. Estas son todas las comodidades del hogar. También tiene su propio baño y bañera o ducha, puede comer y beber cómodamente. Es mucho más fácil pasar el tiempo en su propio entorno y puede ayudar a evitar que su parto se detenga yendo al hospital demasiado pronto. Un plan de trabajo temprano también puede ser beneficioso aquí.

Ir con el flujo

Por loco que parezca, sigue las instrucciones de tu labor. En trabajos más largos, tienden a haber partes que son más lentas y más tranquilas. Esta es la oportunidad de descansar e incluso dormir la siesta. La mayoría de las mujeres no piensan en esto y, a menudo, ven esto lento como algo malo. Pero esto suele ser la capacidad de su cuerpo para sentir que necesita un pequeño descanso antes de continuar. Aproveche estos descansos siempre que sea posible.

Use medidas de comodidad temprano y con frecuencia

Si está anticipando un trabajo de parto prolongado, podría sentirse tentado a decirle a todos que descansen y lo apoyen "cuando realmente lo necesite". Pero hacerlo solo puede hacerte más agitado y más dolorido. Deja que la gente te ayude a relajarte y estar más cómodo. Mantenerse calmado todo el tiempo tomará menos energía y lo hará más relajado, lo que ayudará a que el trabajo progrese. Además, no te olvides de moverte a menudo; muchas veces esto puede ser lo que necesita cuando el trabajo de parto toma un tiempo. Ayuda a proteger sus articulaciones y piel de estar en una posición demasiado tiempo.

Comenzar el trabajo de la derecha

Cuando te das cuenta por primera vez de que estás de parto, el mejor consejo es ignorarlo. Recuerda por qué no puedes estar en el parto todavía. Usted conoce la lista: no puede estar en Lobor porque no ha lavado toda la ropa del bebé. Aún no puedes estar en labor porque no es la fecha que elegiste. Todavía no puedes trabajar porque tu vestido favorito no está empacado … Pero recuerda tomarte tu tiempo. Para la mayoría de las mujeres, no hay necesidad de apresurarse. Simplemente vaya preparándose y disfrutando estas últimas horas de embarazo.

Entonces, la próxima vez que tenga un bebé y un bebé parece tomarse su tiempo, recuerde, hay una razón y depende de usted manejar el trabajo de una manera constructiva que lo beneficie a usted y a su bebé.