Medicina narrativa - Beneficios, usos y consejos

Para las personas que buscan una experiencia de salud más satisfactoria, la medicina narrativa puede ser la respuesta. Un campo cada vez mayor en el cuidado de la salud, esta práctica alienta a los pacientes a contar la historia de su salud para que los médicos puedan tratar la afección en forma más completa y efectiva.

En medicina narrativa, los médicos se esfuerzan por obtener una comprensión más profunda de las experiencias y emociones que probablemente hayan influido en la salud de cada paciente. Al compartir sus historias, creará una imagen más completa de su enfermedad y su impacto en su vida. Al mismo tiempo, la medicina narrativa ofrece información sobre los enfoques de tratamiento y las estrategias de autocuidado que pueden producir el mayor beneficio para cada individuo.

En última instancia, la medicina narrativa proporciona un medio poderoso para "salvar las divisiones que separan a los médicos de los pacientes", según Rita Charon, MD, PhD, profesora de la Universidad de Columbia que creó el campo de la medicina narrativa. Una forma más holística de tratar la enfermedad, la medicina narrativa mira más allá de los síntomas y las opciones de tratamiento para considerar al paciente en su totalidad y sus necesidades, creencias y valores únicos.

Los beneficios de la medicina narrativa

Uno de los principios fundamentales de la medicina narrativa es que recibir historias de pacientes ayuda a desarrollar empatía en los médicos y, a su vez, mejora la calidad de la atención. De hecho, varios estudios recientes han demostrado que los niveles más altos de empatía del médico pueden asociarse con resultados más positivos en los pacientes.

En un estudio publicado en Medicina academica en 2011, por ejemplo, los investigadores analizaron los efectos de la empatía del médico en 891 personas con diabetes. Encontraron que los pacientes de médicos con puntuaciones altas de empatía tenían significativamente más probabilidades de tener un buen control de sus niveles de azúcar en sangre (en comparación con los pacientes de médicos con puntuaciones bajas de empatía).

Además, un estudio publicado en Anales de la Academia India de Neurología en 2012, se determinó que las personas con migrañas tenían mejores resultados de salud y tenían más probabilidades de seguir con sus planes de manejo cuando consideraban que sus médicos se mostraban empáticos con su condición.

Medicina narrativa: consejos para iniciar una conversación con su médico

En los últimos años, las escuelas de medicina de todo el país han comenzado a capacitar a los residentes en medicina narrativa. La Universidad de Columbia ofrece incluso un programa de maestría en medicina narrativa orientado a profesionales de la salud y aprendices. Sin embargo, dado que la medicina narrativa es un campo aún emergente, muchos médicos pueden no estar familiarizados con los principios de esta práctica.

Si está interesado en la medicina narrativa y su posible papel en su atención médica, informe a su médico. Incluso si su médico carece de capacitación en medicina narrativa, debe estar abierto a escuchar su historia de salud.

Una serie de preguntas pueden ayudarlo a comenzar esta conversación con su médico. Por ejemplo, la Dra. Charon generalmente comienza sus primeras visitas de pacientes preguntando: "¿Qué desea que yo sepa sobre usted?" Reflexionar sobre esta pregunta antes de la visita de su médico puede ayudarlo a desarrollar su narrativa.

Aquí hay varias otras preguntas que los profesionales de la medicina narrativa a menudo hacen a sus pacientes durante una visita al médico:

• "¿Cómo te sientes acerca de tu condición?"
• "¿Qué crees que está pasando con tu condición?"
• "¿Cómo ha cambiado tu vida como resultado de tu condición?"

Si se siente intimidado por comenzar esta conversación con su médico, recuerde que la medicina narrativa puede revelar pistas importantes sobre su salud y, al final, ayudar a su médico a encontrar el enfoque óptimo para tratar su condición.

Medicina narrativa: de qué hablar con su médico

Los profesionales de la medicina narrativa a menudo recomiendan que los pacientes aborden este proceso como una forma de narración.Para ese fin, es esencial considerar a los personajes (es decir, amigos, familiares y otras personas en su vida) y trazar puntos (es decir, eventos de la vida mayores y menores) que se destacan a medida que examina su propia historia con salud y enfermedad.

Mientras cuenta su historia, asegúrese de abordar el estrés y la ansiedad relacionados con su condición. Tenga en cuenta que el historial de salud de su familia también puede influir en gran medida en sus temores relacionados con su enfermedad. Y si está preocupado o tímido por divulgar detalles íntimos de su vida, recuerde que la mayoría de los médicos están acostumbrados a hablar sobre asuntos personales.

Más orientación sobre medicina narrativa

Una preparación cuidadosa puede ayudarlo a aprovechar al máximo la visita a su médico, especialmente si está nervioso por compartir los elementos más personales de su historia de salud. Antes de su visita, tome nota de los puntos de la historia que le gustaría comentar con su médico y luego lleve esas notas a su cita.

Mantener un diario de salud también puede ayudarlo a encadenar los detalles de su narrativa de salud. Intente tomar por lo menos 10 minutos para escribir libremente sobre su experiencia de enfermedad, lo que puede revelar pensamientos y sentimientos que ha estado reprimiendo.

Si necesita más ayuda, también puede ser útil llevar a un amigo o familiar a la cita con su médico.

Finalmente, si su médico no está dispuesto a discutir su historia de salud con usted, considere buscar un médico con mayor interés en la medicina narrativa.