Squatty Potty Review: ¿Aliviará sus evacuaciones intestinales?

El "Squatty Potty" es un producto diseñado para elevar las piernas hasta una posición en cuclillas cuando se usa el inodoro. La razón detrás del desarrollo de Squatty Potty es que antes de la llegada de los inodoros modernos, toda la defecación se realizaba en cuclillas y que nuestra anatomía sugiere que la colocación en cuclillas conduce a una defecación más fácil.

El Squatty Potty es una pieza sólida de plástico moldeado blanco que colocas en la base de tu inodoro. Está diseñado para ser empujado contra su inodoro cuando no esté en uso, y luego empujado hacia adelante cuando lo necesite. A pesar de la vergüenza de marketing de la compañía que Squatty Potty "complementa y almacena debajo de cualquier inodoro", no es un elemento discreto ni de estilo. Pero es un objeto elegante, aparentemente sólido.

Cómo usar el baño en cuclillas

Cuando necesite evacuar, debe sentarse en su inodoro según sea necesario.Luego, colocará el Potty Squatty en una posición en la que sus rodillas estén cómodamente elevadas por encima del nivel de sus caderas. Una vez que haya completado su negocio, puede empujar a Squatty Potty hacia el inodoro para guardarlo.

¿Ayuda en cuclillas?

Como podemos ver al mirar a los niños pequeños, o aquellos que viven en sociedades no civilizadas, la posición en cuclillas es nuestra posición natural para un movimiento intestinal. Y créanlo o no, los científicos han llevado a cabo algunos estudios pequeños sobre el debate "sentarse frente a sentadillas".

Dos de los estudios que se han realizado hasta la fecha son pequeños y de naturaleza observacional, a diferencia de un estudio de tipo de tratamiento de grupo control. Un estudio encontró que la flexión de la cadera que se produce cuando una persona se pone en cuclillas da como resultado un enderezamiento del "canal rectoanal", lo que provoca una menor necesidad de esfuerzo para vaciar el recto de la materia fecal. El otro estudio encontró que el "vaciamiento intestinal satisfactorio" requería menos esfuerzo cuando los participantes del estudio estaban en cuclillas, en lugar de sentarse, durante la defecación.

Curiosamente, el debate en cuclillas / sentados incluyó una teoría de que un aumento en las tasas de cáncer de colon en las poblaciones que se vuelven más "occidentalizadas" podría estar relacionado con el cambio de la sentadilla al defecar al uso de inodoros sentados. Se realizó un estudio de casos y controles y los resultados indicaron que el uso de inodoros no aumentaba el riesgo de desarrollar cáncer de colon.

Por lo que sé, no se han realizado estudios sobre si existe o no una relación entre el uso de inodoros y el estreñimiento, y tampoco se han realizado estudios sobre si el uso de un dispositivo de cuclillas como Squatty Potty ayudaría a facilitar la Síntomas de estreñimiento.

La línea de fondo

Squatty Potty parece ser una ayuda sólida para cambiar tu postura a una posición en cuclillas mientras usas el inodoro. Aunque no hay investigaciones que apoyen su uso como un tratamiento para los problemas de la evacuación intestinal, sería difícil imaginar que su uso podría causar algún daño. El producto en sí no es costoso, por lo que si encuentra que esforzarse mientras está en el inodoro es un problema para usted, es posible que desee probar el Squatty Potty. Luego puede juzgar por sí mismo si el uso del producto le brinda la facilidad y la satisfacción con sus movimientos intestinales asociados con el paso de las heces mientras está en posición de cuclillas.