5 cosas que hacer para un mejor control del asma

El control del asma no es una tarea fácil, pero al comenzar el nuevo año, estas 5 cosas pueden ayudarlo a tener un mejor control del asma en el próximo año. Muchos pacientes incluyen algunas de estas tareas, pero no todas, como parte de su plan para el asma.

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Desarrollar un plan de acción para el asma

Un plan de acción para el asma es esencial para controlar su asma. Si no tiene uno, debe hacer una cita con su médico para desarrollar uno.

El plan comenzará con un plan de monitoreo que le permitirá ver en qué "zona" se encuentra su asma. La mayoría de los planes de acción adoptan el formato del semáforo: verde y su asma es buena; mantenga el plan actual. Amarillo significa precaución y debe tomar medidas para evitar que su asma empeore. Rojo significa que está cerca de un ataque de asma y necesita tomar medidas específicas y considerar buscar atención.

Un buen plan de acción para el asma también lo ayudará a identificar sus factores desencadenantes y los pasos que puede tomar para evitarlos.

2

Obtener una vacuna contra la gripe

Si no se ha vacunado contra la gripe, no es demasiado tarde. Si bien muchas personas evitan las vacunas contra la gripe, no contrae la gripe con la vacuna. Hable con su médico acerca de tomar acetaminofeno cuando se inmunice, ya que esto evitará la mayoría de los efectos secundarios de la inmunización.

La vacuna contra la gripe puede evitar que se sienta mal, tenga un ataque de asma o termine en la sala de emergencias o en el hospital. Además, los asmáticos que contraen la influenza tienen más probabilidades de tener efectos secundarios de la gripe, como la neumonía.

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Entiende tu asma

El asma es una enfermedad complicada con tratamientos complicados. Considere pedirle a su médico una referencia a un educador de asma. Un educador certificado en asma lo ayudará a implementar con éxito su plan de acción para el asma y optimizará su control del asma.

Si no tiene acceso a un educador para el asma, considere solicitar una receta médica de información sobre el asma. Esta es una recomendación de su médico sobre dónde buscar información para aumentar su conocimiento sobre el asma.

4

Entienda sus medicamentos

Muchos asmáticos tendrán múltiples medicamentos como parte de su régimen de tratamiento. Los inhaladores de rescate proporcionan un alivio agudo de los síntomas del asma, tales como:

• Sibilancias
• Opresión en el pecho
• Tos
• Falta de aliento

Si está utilizando su inhalador de rescate demasiado, esto indica un mal control y usted y su médico deben considerar ajustar su plan de acción.

Su medicación de control, por otro lado, debe tomarse todos los días sin importar cómo se sienta.

Se requiere cierta cantidad de coordinación para usar diferentes tipos de inhaladores. Asegúrese de que su médico o farmacéutico examine la técnica de su inhalador y le permita saber cómo se encuentra.

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Consulte a un especialista si es necesario

La mayoría de los pacientes con asma pueden ser manejados por sus médicos de atención primaria. Es posible que necesite ver a un especialista, como un neumólogo o un alergólogo, si:

• Usted experimentó un ataque de asma potencialmente mortal, requirió intubación o un tubo de respiración, o necesitó ingreso en una unidad de cuidados intensivos para el asma.
• Usted requirió hospitalización.
• Su asma sigue siendo un asma mal controlada a pesar de seguir las instrucciones de su médico y tomar todos sus medicamentos de manera adecuada.
• Desea una evaluación de vacunas contra la alergia para ayudar a controlar los desencadenantes del asma.
• Necesita esteroides orales para tratar el empeoramiento de los síntomas del asma.
• Su gravedad actual del asma es moderada persistente o peor.

Fuentes:

Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Accedido: 26 de diciembre de 2015. Informe 3 del panel de expertos (EPR3): Pautas para el diagnóstico y manejo del asma.