Cinta de correr corriendo las reglas de etiqueta
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[EngSub] Run BTS 2019! - Ep.23 (Noviembre 2024)
Si tiene su propia máquina para correr en casa, no tiene que preocuparse demasiado por acapararla o limpiarla bien después de cada uso. Pero si corre en una cinta de correr en un espacio compartido, hay ciertas reglas de etiqueta (en su mayoría no escritas) que se aplican. Siga estas reglas para ser un corredor considerado en la cinta de correr:
Consejos para usar una cinta de correr en el gimnasio
1. No pase por encima de los límites de tiempo publicados. Muchos gimnasios tienen reglas sobre cuánto tiempo puede permanecer en las cintas de correr, especialmente durante las horas pico de uso. Algunos gimnasios son bastante laxos con respecto a la aplicación de las normas y se lo dejan a los miembros del gimnasio para que se controlen. No espere a que otro corredor o empleado del gimnasio le pida que cumpla con el límite de tiempo. Bájese de la máquina cuando se acabe el tiempo.2. Limpie la máquina.Tu gimnasio debe tener toallitas o un limpiador en aerosol con toallas de papel para limpiar la máquina cuando hayas terminado.
Limpie la consola así como los pasamanos. Incluso si no los tocaste, tu sudor podría haber salido volando mientras corrías. 3. Pero no rocíe otras máquinas. Hablando del limpiador en aerosol, tenga cuidado de no ir por la borda y rociarlo en otras máquinas o corredores cercanos. Un método mejor es rociar la toalla y luego limpiar la máquina, para no tener que preocuparse por el rocío que golpea accidentalmente a alguien. 4. No guarde las cintas de correr. ¿Quieres calentarte y estirarte un poco antes de subir a la cinta? Bueno, no coloque una toalla o un cargador en una máquina para correr y espere "sujetarlo" hasta que esté listo. Eso no es justo para otros miembros del gimnasio que podrían estar corriendo mientras haces otra cosa. 5. No mires fijamente. Es posible que tenga curiosidad por saber qué ritmo está corriendo el chico que está a su lado o qué revista de chismes está leyendo la mujer que está frente a usted, pero puede ser un poco desconcertante y molesto para otro corredor si los está mirando a ellos oa su máquina. Mantén tus ojos en tu propia máquina o mira por la ventana (si tienes la suerte de tener una frente a ti) o en la televisión. Y si alguien está acechando la consola de su máquina para correr, póngale una toalla o una revista encima, con suerte, tomarán la sugerencia. 6. No corras en la caminadora chirriante. Todos hemos saltado en una cinta de correr en algún momento solo para descubrir que está haciendo un ruido molesto y chirriante. No tortures a tus compañeros miembros del gimnasio si continúas corriendo. Bájese, hágale saber a un empleado del gimnasio que la máquina para correr no funciona correctamente y luego elija otra máquina para correr. 7. No hable por su teléfono celular mientras esté en la máquina para correr. Muchos gimnasios no tienen carteles de "zona de no teléfono" cerca de su equipo de cardio, pero esto no siempre impide que los corredores o caminantes caminen en sus teléfonos. Puede ser realmente molesto para otros corredores si tienen que estar sujetos a su conversación. Si una llamada es realmente tan importante, salga de la cinta de correr para atenderla. 
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