Cómo la sequedad vaginal puede cambiar tu vida sexual a medida que envejeces

La mayoría de los adultos mayores siguen queriendo y disfrutando de una vida sexual activa con su cónyuge o pareja. Mantener una vida sexual activa a veces puede ser un desafío, no por falta de deseo, sino por cambios asociados con el envejecimiento. Para las mujeres mayores, la sequedad vaginal puede desempeñar un papel en la disminución del deseo sexual. Pero la sequedad vaginal no significa que tenga que renunciar a disfrutar de una vida sexual saludable.

Causas de la sequedad vaginal

Durante los años de maternidad de una mujer, el estrógeno ayuda a mantener sano el tejido vaginal mediante la secreción de lubricación vaginal. Este ambiente húmedo ayuda a mantener la elasticidad del tejido, el pH adecuado y protege los tejidos contra daños e infecciones.

La excitación sexual también aumenta la lubricación vaginal, lo que proporciona un ambiente acogedor para la masturbación, los juegos previos y el coito.

Después de la menopausia, también conocida como posmenopausia, los niveles hormonales disminuyen y disminuyen la producción natural de lubricación. En este punto, las mujeres que experimentan sequedad vaginal informan una variedad de síntomas incómodos que pueden afectar el placer y el deseo de tener relaciones sexuales, incluyendo:

• Un aumento de las infecciones vaginales.
• molestia al orinar
• Tejido vaginal más seco, más delgado y menos elástico, más propenso a rasgarse y sangrar

Afortunadamente, las mujeres tienen una variedad de opciones de tratamiento efectivas disponibles. El que es mejor para ti es el que funciona.

Tratamiento de la sequedad vaginal sin hormonas

Muchas mujeres prefieren comenzar con opciones para tratar la sequedad vaginal que no dependen de la introducción de hormonas en su cuerpo. Aquí están algunos a considerar:

• ¡Diviertete!La estimulación sexual regular, tanto si se está complaciendo a sí misma como a su pareja, promueve la lubricación y el flujo de sangre al área, lo que puede mejorar la salud vaginal. Los juguetes sexuales, como un vibrador, pueden facilitarte la estimulación y puedes comprarlos discretamente en línea.
• Hablar con tu pareja.La sequedad vaginal durante las relaciones sexuales también puede ser el resultado de no estar completamente excitado. Comunícate con tu compañero sobre cómo él o ella puede satisfacer mejor tus necesidades durante el juego previo. No subestime el poder de su entorno y pruebe con música ambientadora o velas perfumadas.
• Lubricantes solubles en agua.Los lubricantes de venta libre pueden reducir significativamente la incomodidad de la fricción durante el sexo y la masturbación. Menopause.org recomienda productos solubles en agua, incluidas las marcas populares Astroglide, K-Y y Slippery Stuff. Puede aplicarlos directamente en su vagina, en las áreas íntimas de su pareja o en algunos juguetes sexuales.
• Cremas hidratantes vaginales.Las cremas hidratantes vaginales son hidratantes, como cuando se pone crema en los pies secos antes de acostarse. En contraste con los lubricantes especialmente formulados para usar en el momento, use cremas hidratantes regularmente según las instrucciones de la etiqueta y de su proveedor de atención médica. Los productos más conocidos incluyen Replens y K-Y Liquibeads.

• Trate de "Outercourse".Si bien es posible que anteriormente haya obtenido la mayor parte de su placer sexual a través del coito, a medida que envejece, puede que encuentre que el "ejercicio externo" puede ser igual de placentero. Para disfrutar del placer sexual juntos, pruebe el sexo oral o la masturbación mutua. También puede pasar un momento íntimo acariciando y masajeando, viendo películas para adultos, representando fantasías o cualquier otra cosa que le parezca divertida a usted y a su pareja.

Tratamiento de la sequedad vaginal con hormonas

Otras opciones para tratar la sequedad vaginal incluyen tratamientos hormonales, que pueden tener otros beneficios adicionales para las mujeres que son postmenopáusicas. Algunas de estas opciones incluyen:

• Baja dosis de estrógeno.Este tipo de dosis bajas de estrógeno no se toma por vía oral, pero requiere una receta.Simplemente aplícalo directamente en la vagina para aumentar el grosor y la elasticidad del tejido, restaurar la acidez saludable y aliviar la sequedad vaginal al aumentar las secreciones naturales. No esperes resultados instantáneos. Debería ver una mejoría en las primeras semanas y el alivio completo de los síntomas puede llevar varios meses.
• Anillos vaginales.El anillo se coloca en la parte superior de la vagina, libera una dosis constante de estrógeno y dura aproximadamente 3 meses, momento en el que puede decidir si desea otra o no.
• Osphena (Ospemifene).Ospemifeno Es una tableta que funciona de manera similar al estrógeno, pero no es estrógeno. Las mujeres toman esta tableta para aliviar el dolor de la penetración.

Ten en cuenta que solo porque seas un adulto mayor no significa que puedas atribuir todos los síntomas vaginales a la menopausia. Consulte a su proveedor de atención médica si sus problemas no mejoran con el tratamiento.