Lo Esencial
-
2024-11-24Terapia cognitivo conductual para EM / SFC
La terapia cognitiva conductual y la terapia de ejercicio gradual son tratamientos controvertidos para el síndrome de fatiga crónica. Descubre lo que dice la investigación. -
2024-11-24Cúrcuma - Salud y propiedades antienvejecimiento
La cúrcuma es una especia utilizada en la cocina india que tiene un potencial de salud. Los investigadores están considerando la cúrcuma como un tratamiento para muchas afecciones de salud. -
2024-11-247 consejos para celebrar las vacaciones en un asilo de ancianos
Pasar las vacaciones en un centro de enfermería probablemente no era la meta de su ser querido. A continuación le indicamos cómo ayudarla a disfrutar las vacaciones a pesar de su situación. -
2024Las diferencias entre IBD y IBS
Los síntomas de la EII pueden ser similares a los de otras enfermedades o afecciones digestivas, incluido el SII. ¿Cómo dicen los médicos la diferencia? -
2024Los efectos de los medicamentos de hipertensión en el asma
Conozca por qué el tratamiento de la presión arterial alta en pacientes con asma puede ser problemático, y descubra qué medicamentos para la hipertensión debe evitar. -
2024Tumores fibroides uterinos benignos Tipos y tratamientos
Conozca los hechos sobre los tumores fibroides uterinos benignos antes de decidir que la histerectomía es la opción de tratamiento adecuada para usted. Esto es lo que debes saber. -
2024Hechos sobre la histerectomía en los Estados Unidos
Si usted es una mujer en los EE. UU. Que está considerando una histerectomía, no está sola. Aprenda algunos datos básicos para ayudarlo a comprender mejor el procedimiento. -
2024La dieta elemental para SIBO y IBS
Descubra por qué la dieta elemental está ganando popularidad como un posible tratamiento para el SII, incluido su efecto en SIBO. -
2024Ecocardiograma: Usos, Efectos Secundarios, Procedimiento, Resultados
El ecocardiograma, también llamado prueba de eco, es una prueba cardíaca no invasiva común que es útil para evaluar la enfermedad cardíaca. -
2024La controversia de la anticoncepción de emergencia
El debate sobre la anticoncepción de emergencia continúa creando controversia en los Estados Unidos. Este debate altamente cargado todavía tiene emociones altas. -
2024Bentonita arcilla beneficios para la salud y efectos secundarios
Los suplementos de arcilla de bentonita pueden tener muchos beneficios para la salud, pero ha habido una investigación limitada para respaldar estas afirmaciones. -
2024Electrocardiograma (ECG): usos, efectos secundarios, procedimiento, resultados
Un electrocardiograma (ECG, EKG) detecta la actividad eléctrica de su corazón. Se puede usar para detectar o ayudar a diagnosticar enfermedades del corazón. -
20245 minutos de aguacate y huevo tostado
El aguacate con tostadas de masa fermentada con huevos revueltos es un delicioso desayuno equilibrado que combina perfectamente con una porción de fruta fresca. -
20246 estrategias mentales para bajar de peso
No es un secreto que la dieta y el ejercicio son clave cuando se trata de perder peso, pero existen estrategias mentales que pueden ayudarlo a alcanzar sus metas. -
20245 maneras de agregar la soja a tu dieta
Aprenda sobre cinco tipos diferentes de alimentos de soya sabrosos y ricos en proteínas que se pueden agregar a una dieta saludable. -
202410 hermosas bayas que deberías comer
Las bayas son golosinas dulces que contienen un poderoso ponche nutricional. Aprenda sobre los beneficios nutricionales y de salud que obtiene cuando come bayas. -
20247 consejos de alimentación saludable para estudiantes universitarios
Los estudiantes universitarios tienen muchos ajustes que hacer cuando están en la escuela. El cambio dietético es uno de ellos. Estos son algunos consejos para comer una dieta saludable. -
20249 trucos simples para perder peso más rápido
¿Parece que la pérdida de peso toma demasiado tiempo? Aprenda cómo perder peso más rápido con trucos rápidos y simples que hacen que la dieta sea más rápida y más eficiente. -
20247 alimentos que aumentarán su poder cerebral
La comida puede hacerte más inteligente. Vea estos 7 alimentos que pueden fortalecer su función cerebral hoy y promover la salud cerebral a largo plazo para el futuro. -
2024Alimentos saludables que son altos en magnesio
El magnesio es un importante mineral importante que su cuerpo necesita por varias razones. Aprenda más sobre el magnesio y descubra qué alimentos son buenas fuentes. -
20248 vitaminas hidrosolubles y dónde encontrarlas
Su cuerpo necesita vitaminas solubles en agua para muchas funciones, no las almacena por mucho tiempo, así que reemplácelos diariamente comiendo una dieta saludable. Aprende más. -
2024Ideas frescas para servir fruta
Si usted es como la mayoría de las personas, necesita comer más fruta fresca, aquí hay cuatro maneras fáciles y deliciosas de aumentar su consumo de fruta fresca. -
2024Comer estos alimentos para los ojos sanos
Los alimentos que consume proporcionan los nutrientes que necesita para tener ojos sanos. Eche un vistazo a algunos alimentos que pueden ser buenos para la vista y los ojos. -
202415 bocadillos saludables que puedes llevar al trabajo
Tomar un refrigerio en el trabajo no tiene que ser un destructor de la dieta si se sumerge en uno de estos bocadillos saludables que son bajos en calorías y ofrecen valor nutricional. -
2024Snacks portátiles y saludables que no necesitan refrigeración
Coma cualquiera de estos bocadillos saludables que no necesiten refrigeración durante todo el verano para mantenerse activo y saludable con el calor. -
2024Alimentos y bebidas de larga duración y antienvejecimiento
Los alimentos antienvejecimiento pueden ayudarlo a comer en su camino hacia una vida más larga. Incorpore estos diez alimentos en su dieta para obtener toneladas de vitaminas, antioxidantes y otros beneficios. -
2024Los mejores alimentos para tu vida sexual
Aprenda sobre diez alimentos ricos en nutrientes y sabrosos que se pueden agregar a su dieta para mejorar la función sexual. -
2024Consejos para controlar las calorías y cambiar cómo comes
La pérdida de peso no se trata solo de lo que come, sino de cómo come. Estos son algunos consejos para perder peso que le enseñan cómo reducir sus calorías diarias. -
20246 maneras saludables de cocinar pescado
El pescado es bueno para tu corazón siempre que lo sirvas como parte de una comida saludable. Aquí hay seis maneras de servir pescado. Incluye enlaces a recetas saludables y sabrosas. -
2024Cómo cortar los carbohidratos para bajar de peso
Aprenda cómo contar carbohidratos y por qué reducir el consumo de carbohidratos para perder peso funciona para muchas personas en esta guía de 5 minutos con enlaces a calculadoras y herramientas de conteo de carbohidratos. -
2024Ideas de recetas bajas en carbohidratos para pollo y pavo
Explore diferentes maneras de transformar el pollo o el pavo en una deliciosa comida baja en carbohidratos. Estas deliciosas recetas son fáciles de preparar para cualquier cena. -
2024Métodos de pérdida de peso natural y holístico
¿Buscas una forma natural de adelgazar? Esta lista lo ayudará a encontrar métodos holísticos de pérdida de peso para complementar su dieta saludable y su plan de ejercicios. -
2024Todos los días súper alimentos para mantener en su cocina
No todos los superalimentos son exóticos, caros o modernos. Estos súper alimentos simples son baratos y deberían ser un elemento básico en cada cocina. -
202410 excelentes recetas de sopa bajas en carbohidratos
Pruebe estas sabrosas sopas bajas en carbohidratos, desde una deliciosa sopa de pollo básica hasta una sopa de calabaza picante. ¡No necesitas carbohidratos para hacer una buena sopa! -
2024Ideas de diseño para el hogar para ayudarle a perder peso
Esta lista de trucos rápidos y sencillos para el diseño del hogar lo ayudará a elegir alimentos más saludables, comer mejor y hacer más ejercicio, con poco o ningún esfuerzo. -
2024Porciones recomendadas de verduras por día por edad
Puede ser difícil comer demasiados vegetales, pero es fácil no obtener suficiente. Averigüe el número mínimo de tazas de verduras que debe comer cada día. -
2024Cómo aumentar el metabolismo en 3 sencillos pasos
Hay buenas maneras de aumentar tu metabolismo y malas formas de aumentar el metabolismo cuando intentas perder peso. Asegúrate de saber la diferencia. -
20244 vitaminas solubles en grasa y dónde encontrarlas
Las cuatro vitaminas solubles en grasa son esenciales para muchas funciones corporales. Aprende qué son y dónde encontrarlos. Enlaces a información más detallada. -
20245 mitos sobre la comida y tu piel
Con tantos rumores sobre la comida y su piel, puede ser confuso decidir qué comer. Averigüe qué alimentos tienen el pulgar hacia arriba y cuáles omitir. -
202418 maneras saludables de servir granadas
Las granadas son nutritivas y se pueden usar en una variedad de platos. Aprenda sobre formas saludables de usar granadas en una variedad de recetas. -
2024Alimentos que debe comer para vivir más tiempo
Aprenda cómo lo que come puede ser uno de los factores más importantes para llevar una vida larga y saludable. Una dieta saludable puede prevenir enfermedades que acortan la vida. -
202410 alimentos saludables que son ricos en vitamina E
La vitamina E es un nutriente que su cuerpo necesita para el funcionamiento normal del sistema inmunológico. También es un antioxidante. Coma estos 10 alimentos para obtener suficiente vitamina E todos los días. -
2024¿Cambio de tiempo? Los alimentos pueden ayudarte a adaptarte
¿Cambio de tiempo? Comer bien puede ayudarte a dormir mejor por la noche. Aquí le damos un vistazo a algunas de nuestras comidas y bebidas favoritas que pueden ayudarlo a dormir.