El rol del yoga en ayudarlo a perder peso es menos sobre quemar calorías y más sobre establecer un estilo de vida saludable y una relación con su cuerpo.
Una pose con muchos nombres, Eka Pada Koundinyasana II se llama hurdler y albatros. Utilice nuestras instrucciones paso a paso para probar este desafiante equilibrio de brazos.
¿Cuál es la forma correcta de caminar cuesta arriba? Descubra los beneficios de caminar colinas y use estos 8 consejos para una mejor técnica para llegar a la cima.
La serie Insanity Workout de los fabricantes de P90X prueba cada límite de cardio que tienes con 10 entrenamientos insensatos autodenominados y de alta intensidad. Aprende más.
Descubra todo sobre la fibra insoluble, incluidos los beneficios para la salud y los alimentos bajos en carbohidratos que son ricos en este tipo de fibra.
El salto vertical se utiliza en muchos deportes, incluido el baloncesto y el fútbol. Aprenda cómo puede usar el entrenamiento con pesas para desarrollar su capacidad de salto de altura.
Aprende sobre el músculo psoas. A este importante músculo central se le suele atribuir el dolor lumbar. Obtenga más información sobre esto y sobre cómo mantenerlo saludable.
El tocino es rico en grasas y sodio, pero a muchas personas les encanta el tocino y quieren mantenerlo en sus dietas. Sin embargo, una pequeña cantidad de tocino no es malo para la salud.
Aprenda sobre las técnicas de reconstrucción para las deformidades de la pared torácica, incluida la anatomía de la capa externa, la capa media y la capa interna.
¿Se considera que toda la leche, incluidas las variedades sencillas y con sabor, no contiene gluten? Conozca qué marcas de leche saborizada son seguras en la dieta sin gluten.
La mayoría del aguamiel no es seguro en la dieta sin gluten. Aprende las tres preguntas que necesitas para hacer una pradera antes de probar su aguamiel cuando no tengas gluten.
Si usted es una mujer y le gustaría caminar por el Camino, infórmese sobre lo seguro que es para las mujeres que viajan solas realizar la peregrinación.
Las articulaciones de la rodilla bajo el estrés del levantamiento de pesas pueden desarrollar lesiones y dolor. Esto es lo que hay que tener en cuenta.
¿El dolor de rodilla al correr te obliga a acortar algunas de tus carreras? Averigüe las posibles causas y el tratamiento para el dolor de rodilla durante las carreras.
Ya conoces a Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar e Indra Devi, pero ¿qué hay de su profesor T. Krishnamacharya? Vea por qué se llama el padre del yoga moderno.
A veces, el colesterol LDL aumenta con una dieta baja en carbohidratos, al menos al principio. Hay al menos tres razones por las que esto puede no ser un problema.
Kripalu es un yoga suave que hace hincapié en moverse a su propio ritmo, autoaceptación y adaptabilidad. Es ideal para personas que enfrentan desafíos de la vida.
Los golpes de talón de Pilates es uno de los mejores ejercicios de tonificación a tope. Trabaja la espalda, los isquiotibiales y los muslos internos. Aprende a realizar este ejercicio.
¿Has probado el entrenamiento con balón medicinal? Conozca los beneficios del entrenamiento con balones medicinales, cómo comprarlos y los ejercicios con balones medicinales.
¿Buscas recetas de batidos ligeros para bebidas mezcladas? Lea los mejores ingredientes, desde jugos hasta frutas congeladas y edulcorantes sin azúcar.
Este delicioso menú diario está diseñado para ser compatible con la Fase Uno de la dieta South Beach, pero funciona en casi cualquier plan bajo en carbohidratos.
Disfrute de este menú de dieta baja en carbohidratos que comienza el día con un burrito de desayuno fácil. Todo el menú tiene solo 45 gramos de carbohidratos y 27 gramos de fibra.
Pruebe los ejercicios de fitness en casa antes de decidir cuál comprar. Lumoid le enviará su elección de dispositivos para usar durante una prueba de dos semanas.
Aprenda cómo una radiografía de tórax puede ayudar a los pacientes con asma. La prueba de detección se utiliza como un examen preoperatorio o cuando está en la sala de emergencias debido a un ataque de asma.
Desde el siglo XV, los magnéticos médicos se han utilizado como un medio para aliviar el dolor. Con el Dr. Scholls reviviendo la locura, ¿hay algún beneficio real?
Los quiches se hacen tradicionalmente con una corteza de harina, lo que no es ideal en una dieta baja en carbohidratos. En su lugar, haz este fácil quiche sin corteza con lo que tengas.
La estera de yoga premium Manduka PRO es favorecida por muchos por su longevidad y calidad, pero esos atributos no son baratos. ¿Vale la pena su precio?