Obtén una cena sabrosa y saludable en la mesa en poco tiempo con esta hoja pan de harissa con pollo y coliflor. La cena estará lista en menos de 30 minutos.
Esta ensalada de quinoa del sudoeste es una proteína sabrosa y basada en plantas para una comida vegetariana que es fácil de preparar con anticipación.
El aceite de oliva Rosemary con frijoles blancos es un delicioso aperitivo hecho en poco tiempo con ingredientes simples y sabrosos. Está lleno de fibra y proteína.
La avena salada contiene un puñetazo de proteínas y proporciona una porción de verduras a primera hora de la mañana, de una manera que favorece la presión arterial alta.
¡Los anacardos tostados con romero y aceite de oliva con bajo contenido de sodio serán su nuevo bocadillo favorito! Son tan sabrosos que ni siquiera extrañarás la sal.
Deshazte del hummus comprado en la tienda El hummus de lentejas de pimiento rojo asado es un hummus saludable bajo en sodio pero lleno de sabor, ¡perfecto para la mayoría de las dietas!
Pruebe estos saludables panecillos de harina de avena de grano entero, repletos de frambuesas. Son un delicioso manjar de la mañana o son perfectos para tomar algo rápido y tomar un refrigerio.
Refrésquese y satisfaga su gusto por lo dulce con un sorbete de mango y frambuesa de 3 ingredientes, hecho solo con fruta y sin azúcar o sodio agregados.
El pudín de chia de la taza de mantequilla de maní se puede preparar la noche anterior para un desayuno fácil de llevar. Contiene proteínas, fibra y omega-3 de origen vegetal.
Consiéntete con una barra crujiente de mantequilla de maní saludable que te recordará el tratamiento favorito de tu infancia, pero que te proporcionará una nutrición más saludable.
Satisfaga su gusto por lo dulce amontonando mantequilla de maní, plátanos, yogur y semillas de cacao para obtener un postre helado con un corazón saludable y nutritivo.
Los bocados de galletas de avena y pasas de uva son la golosina dulce perfecta y nutritiva para cuando necesitas energía rápidamente. Están hechos con ingredientes enteros.
Prepare una porción de sabrosos vegetales en su desayuno con esta lucha de jardín mexicano. Es una receta flexible, puede usar cualquier verdura a mano.
Este helado de plátano moka chip es una alternativa saludable a los helados veganos elaborada con solo unos pocos ingredientes simples, sin necesidad de batir.
Esta receta de moca espolvoreada de almendras requiere ingredientes sabrosos y solo cinco minutos de su tiempo para una merienda baja en sodio y que no perjudique la hipertensión.
¡Coma sin carne para el almuerzo con esta sabrosa y vegetariana envoltura de verduras del Mediterráneo! Está lleno de verduras sobre hummus rico en proteínas.
¡Las hueveras de verduras son nutritivas y deliciosas para el desayuno o las meriendas! La mejor parte es que puedes prepararlos para las comidas para llevar.
Omita la comida para llevar cargada de sodio y disfrute de esta receta de pollo saludable, deliciosa, con bajo contenido de sodio y naranja en su casa. Es la presión arterial alta amigable!
¡Refresque sus bocadillos para la primavera con este chapuzón saludable de menta y limón! Presenta arvejas congeladas, menta fresca y yogur griego natural.
Esta ensalada de pollo baja en grasa es un giro a lo tradicional, ya que solo ofrece grasa cremosa y saludable para un almuerzo abundante con menos sodio y calorías.
Pruebe una alternativa mejor para usted a las cafeterías. Estas picaduras de energía de limón y arándanos son fáciles de preparar y son mucho más bajas en sodio.
¡Esta es una receta de batatas asadas rellenas de fibra y lentejas, rellenas de lentejas, con bajo contenido de sodio y que te mantendrán lleno durante horas!
Este granola casero con mantequilla de maní es grueso, delicioso y más saludable que el granola comprado en la tienda, que puede ser un alimento "saludable" engañoso.
Este tazón de filete de inspiración filipina hecho con ingredientes simples y saludables hace una deliciosa comida sin gluten para cambiar su rutina de cena.