Los elásticos, las diminutas bandas elásticas de los tirantes mantienen el arco en su lugar. Sin ellos, su plan de atención de ortodoncia podría desalinearse.
Los superbugs no son ciencia ficción. Estas infecciones resistentes a los antibióticos son cada vez más comunes y más peligrosas. Esto es lo que necesitas saber.
Aprenda cómo mantener un registro de entrenamiento para ayudarlo a mejorar su rendimiento en la carrera y su motivación mediante el seguimiento de cosas como la distancia, la duración, la nutrición y más.
Vea ideas sobre qué servir para sus vacaciones de verano con bajo contenido de carbohidratos y un montón de comidas a la parrilla, guarniciones bajas en carbohidratos y refrescantes postres de verano.
Astavakrasana es un equilibrio de brazo avanzado que puede parecer imposible al principio. Una vez que se desglosa paso a paso, comienza a tener sentido.
El éxito de los combates de artes marciales mixtas requiere una combinación de velocidad, potencia y fuerza. El bulto puede ser una ventaja, dependiendo de las clasificaciones.
Los zapatos Reebok RunTone tienen vainas de inestabilidad en las suelas para dar un paso ligeramente inestable. Estaban sujetos a reembolsos por reclamos de anuncios no compatibles.
Virabhadrasana vuela en guerrero III. Esta postura agrega un desafío de equilibrio a la familia guerrera para construir la fuerza central. Ve paso a paso para llegar allí.
Lea una reseña de PilatesStick, una pieza de equipo de Pilates para ejercicios en el hogar y un video instructivo, descatalogado, respaldado por Winsor Pilates.
Buena forma significa que usted obtiene todos los beneficios de su entrenamiento y evita lesiones al mismo tiempo. Permítete ser un principiante y aprende buena forma.
El hecho de que un alimento sea nutritivo no significa que sea bajo en calorías. Aquí hay seis alimentos "saludables" que son sorprendentemente altos en calorías y grasa.
Si lo último que desea hacer durante su período es entrenar, pruebe estos movimientos de Pilates que pueden ayudar a aliviar los síntomas de su período.
Una revisión del podómetro Walk4Life Elite W4L. Este podómetro de la cintura de la vieja escuela cuenta los pasos, la distancia, las calorías y el tiempo de caminata.
Pruebe estos seis entrenamientos de montaña para aumentar la fuerza, la velocidad y la resistencia mental. Puedes usarlos para mejorar tus habilidades de carrera cuesta arriba y cuesta abajo.
El balonmano es un deporte popular y muy disputado en algunas partes del mundo. Un programa de fuerza y acondicionamiento puede ayudar a mejorar el juego general de balonmano.
Warrior I es una de las posturas de la fundación de yoga, pero el alineamiento puede ser un poco complicado. Nuestras instrucciones paso a paso te llevan allí de forma segura.
La segunda serie de Ashtanga incluye una pequeña pose de rayo. Aprende a hacer la versión clásica y una variación más intensa para respaldos más flexibles.
El Fitbit Zip es un podómetro de seguimiento de actividad inalámbrico que se puede sincronizar con los teléfonos inteligentes a través de Bluetooth y la aplicación Fitbit. Lo llevas en la cintura.
Con 50,000 participantes y 2 millones de espectadores, la Maratón de la Ciudad de Nueva York es un evento deportivo espectacular. Aquí hay algunas citas sobre esta carrera de 26.2 millas a través de los cinco condados de la ciudad de Nueva York.
Puedes aprender a aumentar la motivación para perder peso con unos simples consejos y trucos. Son astutos, pero funcionan. Comience ahora a perder peso más rápido.
The Secret to Flat Abs es un DVD de Stott Pilates que se centra en tonificar los abdominales y la espalda. Este es un gran entrenamiento introductorio de Pilates para principiantes.
Una revisión del monitor de frecuencia cardíaca Polar H7, que se combina con una aplicación móvil a través de Bluetooth Smart. Use esta correa de pecho para mantenerse en la zona correcta.
¿Necesitas comenzar tu programa de pérdida de peso? La experta en dietas y autora, Elisa Zied, recomienda estos 6 alimentos para mejorar tu dieta y ayudarte a sentirte más joven.
Aunque el bloqueo del dedo del yogui suena un poco siniestro, en realidad es solo una forma de mantener el dedo del pie en posturas de yoga. Además, aprende qué hacer si no puedes alcanzar tu dedo del pie.
La postura de la garza es un estiramiento intenso para casi todos los músculos principales de las piernas, en particular los isquiotibiales. Apoyos y modificaciones son útiles para los principiantes.
Estar en forma para practicar deportes acuáticos requiere fuerza en la parte superior del cuerpo, aunque los modos de ejecución son diferentes. Un programa de entrenamiento con pesas puede ayudar.
¿Estás cansado de los zapatos malolientes y las bolsas de gimnasia? El eliminador de olores de zapatos y engranajes de 2Toms es un aerosol inodoro que puedes usar para combatir el funk.
El ejercicio de tríceps de inmersión en la silla aumenta la fuerza de los brazos y los hombros y el único equipo que necesita son dos sillas de estudio.
No recurra a comidas congeladas y cenas en auto durante su semana ocupada. Tómese un tiempo para prepararse los fines de semana. Aquí hay seis consejos para hacerlo más fácil.