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Los mejores cereales para el desayuno son altos en fibra y bajos en azúcares agregados en ingredientes artificiales. Conozca los números a buscar en la etiqueta de nutrición.
Los rábanos tienen un gran potencial en una dieta baja en carbohidratos. Se pueden preparar de muchas maneras y son un buen sustituto para las papas asadas.
Aprenda cómo la medicina tradicional china (MTC) utiliza la acupuntura, las fórmulas a base de hierbas y otras alternativas a la medicina convencional para tratar la enfermedad de la tiroides.
Sepa si los científicos y la FDA consideran que Pure Via, una marca de edulcorante sin calorías que utiliza la stevia como su ingrediente activo, es seguro.
El maratón de Chicago es una carrera popular conocida por su curso plano y rápido. Aprenda cómo obtener una entrada garantizada o de lotería, incluidos los calificadores de tiempo.
Yogadownload.com es un sitio web superior para clases de yoga en línea. Vea cómo se comparan con la competencia y qué le aporta una suscripción en esta revisión.
Aprende sobre los cinco koshas en el yoga, a menudo descritos como capas dentro del cuerpo humano. Cuando están totalmente integrados, conducen a la dicha.
Las pesas de gimnasia son un viejo favorito de entrenamiento con pesas. Tienen una gran variedad de usos. Kettlebells son los nuevos tipos en el bloque. ¿Cual es mejor?
Caminar tiene más que su parte de mitos que no solo socavan los beneficios para la salud, sino que también pueden provocar lesiones graves. Aquí hay cuatro que merecen reventar.
Si usted es un nuevo deportista o un atleta de élite, es importante que se le recuerden los conceptos básicos de entrenamiento. Usa estos 10 consejos para un mejor entrenamiento.
Sin saberlo, podría estar arruinando su dieta con uno de estos escollos, especialmente porque muchos alimentos que pensaba que eran saludables no lo son.
La recomendación de "ahuecar" o "dibujar" los músculos abdominales durante un entrenamiento para activar los músculos abdominales profundos está ahora en duda.
Muchas fuentes de sorgo son libres de gluten, pero no todas. Aprende dónde obtener sorgo sin gluten si tienes enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.
¿Cómo puedes motivarte para construir un gran cuerpo y mejorar tu estado físico? Utilice estos comportamientos para aumentar su motivación de entrenamiento con pesas.
Los podómetros motivan a los caminantes contando los pasos y manteniéndolo en el camino hacia su meta diaria. ¿Cuántos pasos son suficientes para estar en forma y perder peso?
Los tarros de masón son lo mejor que les puede pasar a las ensaladas desde la lechuga. Ahora puede tener su almuerzo listo para comer cuando prepare su ensalada en un frasco.
El ayuno intermitente, también conocido como dieta 5: 2, o ayuno en días alternos, es una estrategia de dieta que puede ayudarlo a perder peso y no recuperarlo.
Una iniciativa de la Ley de Protección al Paciente y Cuidado de Salud Asequible es alinear los pagos de Medicare con los hospitales con los puntajes de satisfacción del paciente.
¿En un estado de ánimo totalmente natural? Aquí hay 5 mejores elecciones para los mejores aperitivos naturales disponibles en los estantes. ¡Agrégalos a tu lista de compras!
¿Busca una solución de chocolate baja en calorías que se ajuste a su presupuesto de calorías? Aquí hay algunas ideas para menos de 200, 100 y 50 calorías cada una.
La dieta mediterránea puede ser buena para la salud, ya que es rica en grasas saludables, fuentes de calcio, granos enteros y frutas y verduras con alto contenido de fibra.
Un estudio muestra que las mujeres que usaban un podómetro tomaron más pasos durante el día en comparación con las que se les animó a caminar 30 minutos al día que no usaban un podómetro.