Sailolithiasis es un término médico para los cálculos del conducto salival, cálculos que se forman en la glándula o conducto salival y bloquean el flujo de saliva.
Aprenda cómo adoptar un enfoque yóguico a la tradición de las resoluciones de año nuevo con estos consejos para incorporar el yoga en su estilo de vida.
Los problemas vergonzosos ocurren cuando usted camina y hace ejercicio. No está solo, aquí le explicamos cómo lidiar con el control de la vejiga, picazón en las piernas, rozaduras y más.
El yoga es para todos, incluidas las personas mayores. El yoga ha demostrado beneficios para su salud y calidad de vida a medida que envejece. Aquí es cómo empezar.
La mayoría de los corredores tienen que lidiar con algunos dolores y molestias durante el entrenamiento. Descubra cómo puede autotratarse inicialmente su lesión al correr.
Aprenda a saber cuándo puede continuar corriendo cuando tiene dolor muscular y cuándo debe detenerse. Utilice estas señales de advertencia para evitar lesiones.
Ujjayi pranayama es una de las prácticas de respiración más básicas en yoga. Fácil de aprender, aumenta el consumo de oxígeno cuando se practica sin retención.
Dirga pranayama es un maravilloso ejercicio de respiración que calma y se conecta a tierra, por lo que es una excelente manera de comenzar una sesión de yoga. Aquí está cómo hacerlo.
Predice cuánto tiempo te llevará correr una maratón con una calculadora de ritmo. También puede comparar con los tiempos promedio de maratón del año pasado.
¡Rugido! La respiración del león ayuda a aliviar la tensión estirando toda la cara. También te hace parecer un poco loco, lo que puede contribuir a su eficacia.
Ahora que ha completado una maratón, puede que se esté preguntando: "¿Y ahora qué?" Esto es lo que debe hacer durante las dos semanas posteriores a su maratón.
¿Cómo debería prepararse mejor en el mes anterior a la maratón? Utilice estos consejos para la etapa de entrenamiento final antes de su carrera de larga distancia.
¿Es bueno cargar carbohidratos antes de una maratón? Esta táctica ha sido retirada. Aprende la mejor manera de comer en la semana anterior a tu carrera de larga distancia.
¿Cuánto debes beber en una maratón y cuándo? El Colegio Americano de Medicina Deportiva actualiza las pautas para prevenir la deshidratación y la hiponatremia.
Aprenda cómo recuperarse adecuadamente de una maratón usando estos consejos, que incluyen todo, desde qué hacer después de cruzar la línea de meta hasta una semana más tarde.
Los dolores de cabeza durante o después de correr son bastante comunes, especialmente cuando se ejecuta en climas cálidos. Aquí están los posibles desencadenantes y cómo evitarlos.
La correa para correr SPIbelt es una correa para correr elegante, pero espaciosa, que no rebota. Lee esta reseña para decidir si esta es la banda para correr adecuada para ti.
¿Cuándo es necesario beber más que agua durante una carrera? Descubra por qué y cuándo necesita bebidas deportivas de reemplazo de electrolitos en carreras largas.
Los abridores de cadera se refieren a las posturas que estiran los músculos alrededor de la pelvis, los muslos, los glúteos y la espalda baja. Las personas que se sientan mucho las necesitan para prevenir el dolor.
Ashtanga yoga es un estilo intenso y fluido en el que las mismas posturas se hacen siempre en el mismo orden. Aprende sobre su historia y método de práctica.
Ciertas prácticas de yoga utilizan una serie de poses. Otros toman un enfoque de forma libre. ¿Es mejor para garantizar la seguridad y la calidad de una práctica?
¿Te estás preguntando con qué frecuencia necesitas hacer yoga para comenzar a sentir sus beneficios? Vea lo que se recomienda y consejos para encontrar tiempo para el yoga.
Si su dedo gordo es más corto que el segundo dedo, tiene el dedo de Morton o el dedo del pie griego. Es común, pero puede provocar dolor en el pie y problemas de marcha.
¿Por qué la gente elige un bastón de madera sobre un bastón de metal o un bastón de metal para caminar? Steve Walsh de Brazos Walking Sticks explica las diferencias.
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